有一样事物可以说是小朋友的最爱，没有哪一个小朋友能抵得住它的诱惑。虽然如此，但它却不能多吃，它就是糖。有调查研究表明：孩子吃过多的糖，不仅会对牙齿造成伤害，而且还会消耗体内的钙，影响宝宝身体发育。下面我们就来一起看看，宝宝吃太多的糖究竟对身体有哪些影响吧！
1、诱发蛀牙
我们都知道吃糖对牙齿不好，但是孩子往往没有自控能力，面对糖果的诱惑几乎都“沦陷”了。所以，就需要家长对孩子吃糖的这件事进行控制，并且做好吃完糖要及时刷牙。因为糖与口腔里的细菌结合会被分解成酸性物质，对牙齿的腐蚀相当大，如不及时刷牙清理，极易诱发蛀牙。
2、影响食欲
很多孩子自从吃上零食之后，就变得不爱吃饭了，尤其是吃了糖之后。因为当体内摄入了过量的糖分后，身体就会产生饱腹感，所以即使想吃饭也吃不进去。长时间不爱吃饭，孩子的营养摄取不足，会严重影响孩子的生长发育。
3、消耗钙质
因为钙物质属于碱性食物，而糖在进入到人体后，会逐渐变成酸性食物。如果体内摄入了过多的糖分后，体内的钙质会受到严重的消耗，影响宝宝的身体发育。
4、导致肥胖
很多减肥的人都不敢吃糖，因为糖分进体内后会转化为脂肪，如果脂肪得不到消耗，就会导致肥胖。由于孩子的运动量不大，如果吃过多的糖而转化的脂肪得不到消耗，那“小胖墩”就此诞生了。
看了吃糖会给孩子带来的危害后，很多家长都开始慌了，想着回家就给孩子“戒糖”。要想立即给孩子戒糖是不可能的，所以我们首先要做的就是要“控糖”。也就是说，在一天内吃多少糖才最合适？
一般情况下，每人每天每公斤体重摄入糖为0.5克为宜。但是由于现在孩子们的零食中，饼干、蛋糕、雪糕、饮料等都含有大量的糖。所以，如果宝宝在一天当中吃了这些零食，就不要再额外给宝宝吃糖了。还要做到，不管是吃了糖还是零食之后，都要及时刷牙，以免伤害牙齿；多增加一些户外运动，以免糖分在体内转化为脂肪，变成小胖子。
