昨天，一个宝妈私信问我：孩子1岁1个月，现在每顿饭可以吃一小碗粥。但是吃完之后，看见别人在吃东西，就闹着要吃的。给他吃还能吃得下，可是吃完就嗷嗷大哭，肚子胀胀的，没有拉肚子，但便便有点发干。宝宝是不是吃多了？
孩子不只是吃多了，而且还吃撑了！孩子小，消化功能不完善，一旦吃多了、撑着了，很容易不消化，导致积食。而且，宝宝常常会出现肚子疼、呕吐、便秘、腹泻、食欲不振、发热等情况，并伴随着口臭、嘴唇干红、手心脚心发热等积食的症状。
防治小儿积食三奇招
一、调整饮食
宝宝出现积食后，常常表现出食欲不振、有轻微的咳嗽，这个时候，通过调整日常的饮食，就可以搞定宝宝积食的问题。
比如，冷饮、冷食（凉菜）尽量少吃或不吃；大鱼大肉的给孩子加营养的饭也暂时放一放；饮食尽量偏向于清淡一点：粥、汤、面条都可以用来调理肠胃；另外，平时多注意给宝宝喝一点温开水，最好加点寡糖乳清进去，寡糖有助于消化食物、水有助于排便。
二、小儿推拿
很多爸妈都比较排斥给孩子吃药，觉得“是药三分毒”，担心副作用，吃多了对孩子健康有影响。所以，很多家长就选择给宝宝做推拿来调理积食。
1、腹部按摩——促进肠胃蠕动，促进食物消化
给宝宝按摩前，先把双手搓热，避免宝宝肚子受凉刺激肠胃。让宝宝平躺下，以肚脐为中心，在其周围顺时针轻轻推揉按摩，每天晚上做1次，每次15分钟左右即可。
2、捏脊——调理脾胃、促进消化
捏脊是比较痛苦的，小编亲自试验过，怪不得孩子不让碰。让宝宝俯卧，用手指提捏住宝宝脊柱两边的肉，从下到上，一边捏着一边滚动向前。每天反复捏3-5次即可。
三、药物治疗
如果，上述两种方法，都对宝宝的积食没有效果。那么，就不得不选择用药物进行治疗了。但在用药之前，一定要带宝宝去正规的医院做检查，按照医生给的治疗方案去调理宝宝的积食。
