文 | 群美育儿
有句老话是天凉了，多穿衣。现在网上有个一个段子，“有一种冷，叫你妈觉得你冷”。形象生动地表现出了孩子的内心感受。
有一家里人担心孩子冷，于是一件衣服一件衣服往身上套，连睡觉都让他穿着厚衣服衣。结果孩子不负家人的期望--感冒了。
还有新手爸妈担心孩子一个人睡小床冷，把宝宝抱到他们中间睡，过了没多久宝宝开始哭闹、浑身是汗。经过父母的一顿安抚，孩子终于睡着了，然而第二天宝宝就发烧了。
冬天快来了，一天比一天冷，妈妈们会认为穿得热一些也比冻着强吧。还真不一定，保暖是没错，但暖过头了，反而对孩子不好。
皮肤是人体最大的呼吸系统，穿的衣服太多，不利于人体将热气排出去，再加上孩子好动，出的汗多，汗排不出去吸热变成水蒸气，人体就着凉了，感冒、发烧就随之而来。所以，秋冬季给宝宝穿衣，只需要保暖，不需要狠捂。给宝宝穿衣要只需要后背、肚子、脚暖和就够了。身上穿着不要太过臃肿，压到胸部，会影响正常呼吸与心脏功能。
天凉穿衣需要遵守“三捂、两不捂”的原则即可。
三捂：
1、腹部保暖
腹部保暖是为了保护脾胃，如果冷空气袭击孩子的腹部，很容易引起肚子痛，从而损伤脾胃功能。夏季可以给宝宝穿肚兜；秋冬季会给宝宝加一件棉马甲。
2、背部保暖
保持背部的合适的温暖，可以预防疾病，减少感冒的几率。想知道孩子冷不冷，摸摸孩子的背部就知道，温热不出汗就刚好。
3、足部保暖
脚部神经末梢丰富，对外界最为敏感，所谓“寒从脚下起”就是这个道理。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。
对于宝宝来说，做好脚部保暖，才能让身体适应外界气候的变化。所以，棉袜和保暖的鞋子是必不可少的，睡前给宝宝用热水泡泡脚、揉揉脚心是非常不错的方法。
两不捂：
1、不要捂头部
从生理学的角度来讲，幼儿头部的散热量占到体表散发的热量1/3。所以头部需要适当保暖但不能捂。很多妈妈都遇到过这种情况：“给宝宝戴帽子出门，回来之后发现宝宝头发都湿了。”
天冷的时候，宝宝准备一款纯棉、舒适、通风透气的帽子。有保暖效果就好，把宝宝的头部裹得过于严实，反而更容易生病。
2、不捂口鼻
一到冬天出门，妈妈们还喜欢给宝宝戴上口罩和围巾。防止宝宝的小脸冻着，这么做恰恰适得其反。孩子的口鼻捂得太严实，不仅降低宝宝对冷空气的适应能力，还会影响宝宝的换气功能。如果宝宝已经生病了，是可以适当防护一下的。一般情况下不建议这么做。
妈妈们要多多注意了，不要让你们的用心成为孩子生病的源头，合理正确的呵护孩子才是最合适的。
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