宝宝出生接触到的第一个食物就是母乳或者是奶粉，一般成长到6个月左右家长就要考虑给宝宝添加辅食了，这标志着宝宝的成长步入到一个新的阶段。但是在给宝宝辅食的时候，很多家长还会担心宝宝辅食过敏的问题。
由于食物过敏是身体免疫系统的防御反映，主要是因为食物中的特殊蛋白质导致的呼吸道和肠胃不适。目前尚未有根治食物过敏的方法，所以妈妈们担心宝宝食物过敏的心情还是可以理解的。所以今天我们就来跟各位家长们聊聊，怎样才能预防宝宝辅食过敏呢？
一般来说，宝宝到6个月左右的时候就可以添加辅食了，但是为了防止宝宝有食物过敏的现象，即使给宝宝添加了辅食，母乳喂养的宝宝最好坚持吃母乳到1周岁。这样可以保证宝宝身体的营养供给主要来源于母乳，这样既不会耽误宝宝身体的营养所需，也不会有过于严重食物过敏现象，还会对宝宝接触食物有一个非常合理的过程。
另外，在给宝宝添加辅食的时候要遵循循序渐进的过程，家长不要过于心急。辅食的添加可以从米粉和蔬菜泥开始，由于鸡蛋的蛋白中含有蛋白质，为了防止宝宝过敏和肠胃吸收，不满1周岁的宝宝尽量不要轻易尝试蛋白，可以适当的吃一些蛋黄，营养价值高，还利于消化吸收。给宝宝添加辅食的顺序可以遵循米粉、果泥、菜泥、稀粥、蛋黄、鱼肉等。由稀到稠，由细到粗。
最后给各位家长介绍一下比较容易引起过敏的食物：鸡蛋、大豆、小麦、花生、牛奶、海鲜、鱼肉等。尤其是海鲜类食物是过敏性比较强的，在给孩子添加辅食的时候，一定要格外小心。虽然很多宝宝的过敏现象会根据宝宝成长逐渐消退，但是也有宝宝的过敏现象会一直存在。目前还没有根治食物过敏的方法，为了让宝宝不会因为食物过敏而引起不适，只能是家长在给宝宝添加辅食的时候注意一些了！
