母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
家长朋友们，你们好：
天气渐渐变冷了，恰逢近期气候不稳定，气温骤降，屡创新低，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，幼儿园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。
全国气温骤降，各地断崖式降温
据中央气象局报道：北方冷空气威力尽显，预计近期北方大部分地区气温降幅超过10℃，寒意十足。
随着冷空气的扩散南下，华北南部及其以南地区将有6℃—8℃降温，局部地区降温可达10℃—12℃，同时部分地区还将出现4—5级大风，请注意添加衣物。
一、幼儿园温馨提示：“三暖二凉原则”
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火。
所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
此外，还要特别提示家长朋友们：
1、即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。
在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。
三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2、孩子可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。
其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。
如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
二、深秋穿衣保暖注意事项
给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。
孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。
给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子玩耍时蹦蹦跳跳，更要穿得安全。
宽松棉质运动衣 推荐√
紧身衣服和裤子 不推荐×
理由：牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于孩子运动，甚至妨碍小朋友成长发育。
而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。
打底衣物+厚外套 推荐√
N多件薄衣 不推荐×
理由：有时家长不知道给孩子穿多穿少，所以就给孩子穿很多件衣服，但这种穿法根本没有考虑孩子的感受，不仅穿脱麻烦，更不利于运动。
而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服，不仅方便穿脱，更利于运动，况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。
舒适、透气的运动鞋子 推荐√
时尚好看的鞋子 不推荐×
理由：时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响孩子足部骨骼发育，或游戏时被绊倒。
而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给孩子造成运动不便。
方便穿脱的防风卫衣 推荐√
厚棉衣 不推荐×
理由：骤然从薄衣物变成厚棉衣，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界气温变化的适应能力。
目前来说，多数地区穿一件防风卫衣基本可以保证孩子的保暖问题。
同时，还要提醒广大家长，时至深秋，雾霾等重污染天气也将频繁发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备口罩。
同时，还要提醒广大家长，时至深秋，雾霾等重污染天气也将频繁发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备口罩。
如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和老师请假。
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