一、山药红枣粥
原料：山药、大米、红枣；
做法：1.将山药洗干净，去皮，切成小块，可以先放在干净的清水里
2.大米洗干净
3.红枣洗干净提前泡在水里，之后去核切成末
4.锅内放水烧开，放入大米小火煮个半小时左右，然后放入山药改大火
5.煮20分钟左右放入红枣，小火熬15分钟左右就可以了
营养功效：山药富含大量的蛋白质和维生素B，维生素C，维生素E，钙，铁，磷等矿物质，能开胃健脾，容易消化，非常适合消化不良的人群和宝宝食用。
二、胡萝卜鱼泥粥
原料：鱼肉、胡萝卜、大米；
做法：1.取少刺的鱼肉一块，洗净上锅整一下，然后剁成泥；
2.胡萝卜洗净打成泥，备用；
3.大米煮成粥，加入胡萝卜泥和鱼泥，再煮片刻即可；
三、南瓜小米粥
食材：南瓜一小块、小米适量；
做法：1.南瓜洗净去皮，切成小块；
2.小米淘洗干净后上锅煮，水开后加入南瓜；
3.煮至米粥粘稠，吃之前用勺子把南瓜小块压碎即可。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：立冬以后天气转凉，这几种粥做法简单也比较好消化，适合作为过渡期的宝宝辅食，家长们也可以放入其他时令蔬菜和蛋黄等，根据宝宝的实际情况添加，不建议在粥中再放糖，以免造成宝宝嗜甜挑食。
