微课答疑精选
问题：我儿子最近喜欢玩电脑游戏，幼儿园一放学，回到家就玩游戏，一玩就好几个小时，不到睡觉时间都不罢休。我一说时间到了，该睡觉了，他就生气，让我闭嘴。早上上幼儿园又起不来。这可怎么办呀？
■吴瑜老师分享
深圳市龙岗区坂田爱和自由幼儿园老师
从这位家长的描述中，我感觉到家长对于孩子的无奈。在家里家长给到了孩子所谓的“自由”，与此同时，也能看出在家庭中或许是没有建立规则，或者说没有坚定地执行规则，以至于规则成为摆设。所以，建议家长在家庭生活中要帮助孩子建立清晰的规则与界限，并且坚定地执行规则。例如：约定好玩电脑游戏的时间，到了规定的时间就要坚定地请孩子做其他的事情。在执行规则的过程中，如果孩子对此产生情绪，那么家长只要做到理解孩子的情绪，并倾听孩子的情绪即可。这样可以帮助孩子透过情绪的宣泄而逐渐接纳现实，扩大他自身的心理空间；与此同时，也能帮助孩子建立清晰的界限。另外，在问题的描述中，我并不知道孩子的具体年龄，但是出于对孩子的健康考虑，也不建议孩子过早、过多地接触电脑等电子设备。
孩子一放学回到家就玩电脑游戏，直至睡觉，家长需要觉察的是，成人给孩子提供了怎样的生活环境，家长与孩子的生活方式是怎么样的，孩子一日的生活是否过于单调，缺乏有智性的活动和精神生活？孩子如此迷恋电脑游戏，一定是有原因的。家长要思考的是，透过这个行为本身观察孩子真正内在的需求是什么？在日常的生活当中，成人陪伴孩子的时间有多少？孩子在日常生活中除了电脑游戏之外，感兴趣的活动有什么等等。
建议家长把注意力放在孩子真正的心理需求上，为孩子创造一个丰富的、有智性的、有精神的生活环境和氛围。例如，抽出时间高质量地陪伴孩子，多陪陪孩子做他喜欢的事情，也可以跟孩子共享一部有精神的影片，带孩子到户外进行一些亲子活动，踢踢球等等，帮助孩子慢慢地从沉迷电脑游戏中解脱出来，有更多的精力去做他真正想做的事情，从而发展他的自我。
家长还提到一提醒孩子，孩子就很生气，让家长闭嘴。对于这一情况，我好奇的是在日常生活中，孩子的情绪是否被允许自由地流淌？家长在提醒孩子的时候是否带着自己的情绪、主观上对孩子的评判或者是用说教等方式来试图制止孩子的行为，以达到家长自己的目的？建议家长在与孩子相处中有意识地觉察自己跟孩子相处的模式，要倾听孩子的情绪，充分尊重到孩子，并给予孩子一定的空间。
<完>
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“妈妈，可我还很饿啊！”坐在车里，吃完我给他带的零食，小鱼儿依然着急地说。
我：“那我们想想办法吧！”
小鱼儿：“呃......有了！我要把家搬到车里！”
小鱼儿妈妈 广州市海珠区时代廊桥幼儿园
