我有一个侄女，现在4岁多了，在上幼儿园。在家吃饭，一般没有2个小时是吃不完的。吃饭的时间到处跑，到处玩，要跟着她屁股后面追着她吃。好不容易吃了一口，大半天她含在嘴里面，这才是最让人头疼的。
自从她上了幼儿园，幼儿园中午是在学校吃饭的，一开始老师就教你怎么吃饭，怎么拿筷子。然后告诉小朋友，吃饭的时间是多久。吃完饭后有水果吃。规定好时间之后，坐在位置上，每一个人人都老老实实的吃饭，也在规定的时间吃完。反正在学校吃饭就是好好的，一到家就破功。
制定规则，没有规则不成方圆
像我侄女的这种小孩，在家的时候，一定要清清楚楚的告诉她，吃饭之前先洗手，吃饭在规定的时间吃完。要严格对待这个事情，如果哭闹，不听话，或者走开的话，告诉她，时间不多了。不要去哄她，如果这一次不吃，那么只能等下一餐，我是不会另外给你做的。如果她吃的很好，那么你要表扬她，大声的告诉她，她做的很棒，可以奖励她看电视，或者带她出去玩等等。
积极的表扬，大声的告诉她
小孩子希望得到别人的表扬和赞美，你表扬她，她会做的特别好，我在家带侄女的时候，我和她坐在一起吃饭，我会告诉她，安安静静的坐着吃饭，不能乱跑。不然肚子会不舒服，肚子不舒服的话，可能要去医院打针的，所以要做好。最好是让她自己吃饭，一起比赛。每吃几口夸奖她，“哇塞现在吃饭这么厉害了呀”，“比大人都要厉害了”，这么厉害，我看看要奖励些什么东西给你了，小孩子如果心里有喜欢的东西，这个时候她就会说出来，让你满足她，这也是你了解她的一个好机会。如果不是特别难的话，尽量满足，这样她会更加的听你的话，如果满足不了，一定要解释清楚，让她理解。
不管多忙，每天要陪小孩子一会
小孩子的依赖性很强，有时候不吃饭，或者不愿意吃饭，有一部分原因是因为想引起大人的注意。特别是奶奶带大的，父母长期在外工作的。这些小朋友很需要大人的关心。所以有时候一些动作，就是为了引起大人的注意。
如果在外工作，可以每天视频和小孩聊天。如果在家的话，晚上可以陪陪她，和他一起看电视，睡前说故事，听听他的想法。多拉近和孩子的距离，听他说，很多事情就迎刃而解了。
