最近嘻哈真是火遍了祖国的大江南北，连小编会朋友见面都要“yo yo yo”个几声。氮素作为养娃老司机，真是掏空身体要告诉泥萌，育儿界才真是够嘻哈，各种疾病freestyle花样繁多。春有流感，夏有咽颊炎，这不，秋老虎发威了，一波高温怒吼过后，轮状病毒又开始666得活跃起来，所到之处，让宝宝一泻千里。腹泻了该咋办呀？相信麻麻们比小编还懂整——上益生菌啊，反正益生菌有益宝宝健康，怎么吃都不会错哒。可真相果然如此吗？为益生菌疯狂打call的同时，我萌也许该冷静一下，揭开益生菌神秘的面纱，毕竟疾病套路深，干货不能离身啊。
益生菌究竟是什么鬼，有什么用
益生菌，顾名思义，就是寄生在我萌肠道内对身体有益的细菌，它们就像军人一样，守卫着我萌肠道的健康。益生菌能抑制有害细菌的生长，帮我萌抵御感染。肠道健康吃嘛嘛香，身体自然活力无限。如果少了益生菌的加持，像是过敏、消化不良、便秘腹泻等症状就出来搞事情了，所以everybody都需要益生菌，而对于宝宝来说，这个需求就更加迫切。
“益生菌有4大作用：抑制有害菌、增强肠道免疫力、促进营养吸收、减少过敏反应”
宝宝为什么 “更需要”补充益生菌
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剖宫产及过早的断母乳，割裂了益生菌的传承
小baby在出生前，肠道内是无菌的，在顺产的过程中，从麻麻的产道里get到益生菌的第1桶金（所以剖腹产宝宝的肠道菌群容易失调，免疫功能不如顺产宝宝）。往后的母乳喂养呢，又是个有菌喂养的过程，宝宝的嘴巴通过接触麻麻的乳房，又会吃到一部分益生菌。对于剖腹产和没有进行母乳喂养的宝宝来说，自然需要额外补充益生菌。
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宝宝自己一个人从外界积攒，变得越来越难
还有一部分益生菌是宝宝成长过程中通过食物慢慢积攒的，但是宝宝打怪路漫漫，能获得的益生菌始终有限，特别是对于剖腹产和没有进行母乳喂养的宝宝来说，连原始资本都没有，想要“发家致富”更是难上加难。
更可怕的是，我萌的饮食环境也在改变，要知道，抗生素可是细菌的天敌，它才不管什么好菌坏菌，反正统统杀死就对了，而抗生素的滥用也在威胁着宝宝的健康。好好好，知道大家已经要举手diss小编了，“我萌没有给宝宝吃抗生素呀”， 可是现在食物中的抗生素多着呢，连吃的肉都不放过哦，养殖过程中一言不合就使用！去医院看个病，有事没事都喜欢开点抗生素，反正“包治很多病”，哎，为宝宝肠道内的有益菌表示冤枉，平白无故就被灭了。
综上，重要的事情说三遍：宝宝比你脑库里所认知的还要缺乏益生菌（其它两遍请大家自动魔音灌耳）。
哪些宝宝“更需要”补充益生菌
小编巴拉巴拉了这么多，不给硬性判断的案例，那简直就是在耍流氓。判断宝宝是否缺乏益生菌，看症状！符合一条以上的，请举手！
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腹泻的宝宝
两岁的圆圆说：“伦家很喜欢次水果，炎热的夏日，一盘冰西瓜和风扇不要更配哦，氮素，次完一天拉4次臭臭，小肚肚好疼喏。”
小编评：不论是何种原因引起的腹泻，都会让有益菌超重负荷直至丢失，肠道菌群越来越不平衡，有害菌玩得风生水起，水样便当然天天见啦。长期腹泻，影响宝宝对营养的吸收，肉眼都能看粗宝宝瘦了，麻麻real扎心啊。——所以，腹泻的宝宝需要补充益生菌，以重建肠道菌群平衡。一旦有益菌再次占领高地，白白胖胖回得来哟。
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便秘难受的宝宝
六个月的晨晨哭诉：“呜呜呜呜，四天没拉便便了，我听麻麻说，我是在攒肚子，可是我明明没有！小肚肚好痛好痛，上一次拉出的大便都是干干的，菊花的痛痛谁能懂嘤嘤嘤嘤。”
小编评：便秘是会呼吸的痛，这样的痛，别说小婴儿了，连大人都受不了。只盼地心引力来帮忙，千万助我顺畅哇。便秘时间长了，毒素难以排出，宝宝的气色都会变晦暗哟。——各位铲屎官请注意，便秘的宝宝需要补充益生菌，让益生菌hold住肠道内有害菌的生长，肠道菌群就能处于生态平衡的状态，从而刺激肠道蠕动，增加便便的湿润度，缩短便便在结肠内的停留时间，最终缓解便秘的症状哦。
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易感冒发烧的宝宝
三岁的牛牛这样讲：“天一冷，我就要被穿很多衣服，麻麻觉得我冷，其实我不冷，我只是爱感冒，动不动就阿秋了，阿秋完还会晕乎乎的，麻麻告诉我那是发烧了。”
小编评：有一种冷叫麻麻觉得你冷，氮素，既然你这么爱生病， 麻麻也是很心疼的哦，做好保暖工作起码不会让麻麻辣么焦虑啊。——易生病感冒的宝宝需要补充益生菌，总是处于生病状态，能量都用来对抗疾病了，长高高和长胖胖那就很难兼顾哦。研究发现，鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌，能够支持婴幼儿和儿童的免疫健康发育，显著降低发烧的发病率。
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吸收差，不爱吃饭的宝宝
两岁半的天天反映：“本宝宝最不喜欢的就是次饭了，一到饭点，我不是玩玩具就是跑来跑去，虽然麻麻总追着我喂，氮素，我就是不想次，好惆怅呀。”
小编评：喂饭大战也曾经是小编的梦魇，难度系数3.0，谁喂谁知道。但宝宝胃口不佳，靠强行塞是没用的，只会让他更加排斥吃饭。——胃口不佳、吸收不好、消化不良的宝宝需要补充益生菌。每个家长都希望宝宝赢在起跑线上，不吃饭，那真的只有和矮、小、黄Say Hi啦，及时补充益生菌，能够帮助肠道合成短链脂肪酸和维生素（B族、K族）, 加强营养物质的吸收，好胃口自然come back。
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易过敏，易犯湿疹的宝宝：
一岁八个月的暖暖告诉我萌：“脸脸上总是长小籽籽，好痒，要抓抓。热热的天变得凉凉的时候，脖子和手手上会有红色小饼饼，也很痒呢。”
欣妈想说：湿疹真是护理界的一大难题，反反复复，兜兜转转，一天涂N次保湿霜还是说来就来，到了换季时分，过敏也跟着来捣乱，总让宝宝“烂脸”，忍受奇痒无比的痛苦，当妈的做不到啊！——湿疹和过敏易反复的宝宝需要补充益生菌。益生菌可以增强小婴儿本来比较弱的肠壁屏蔽功能，降低宝宝过敏发病风险。同时，促进宝宝免疫功能提升，预防和降低患湿疹的几率。
3岁前，为宝宝健康投资
将让他受益终生
2011年，世界卫生组织总干事长陈冯富珍女士在联合国《解决慢性病会议》中提出1000天概念，指出：“如果我们能在生命的头1000天对孩子的营养进行投资的话，那么它的回报将是巨大的。”
欣妈解读——3岁以内的的婴幼儿处于“生理免疫功能不全期”，自身免疫系统发育还没有成熟，极易成为疾病危害的首要目标。而生命早期的成长、发育和健康状况决定着将来的健康。泥萌必须要知道，人体约80%的免疫活性细胞都位于胃肠道，也是就说，肠道免疫防线是人体免疫的关键一环！
欣妈墙裂建议：每位家长都应该给肠道微生态不稳定的小宝宝额外补充益生菌，可以助他们早日建立肠道生态平衡，为健康打下坚实的地基。
“划重点“：如果你的宝宝总是腹泻/便秘，易生病感冒，平时胃口不佳，消化不太好，湿疹和过敏也如影随形，那么是时候补充益生菌了。孩子的成长只有一次，抓住1000天的机遇窗口期，可以改变孩子一生的健康曲线哦。
造成吃益生菌失效的四大原因
有些妈妈很困惑，说“我给我们家宝宝吃了呀，并没有专家宣传的那种效果呀“，这其实是妈妈们选错了、用错了。
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购买的不是“儿童专用益生菌“
宝宝身体娇嫩，吃进去的东西，安全必须时刻放在第一位。目前，天朝规定可用于婴幼儿食品的菌种只有9种，麻麻们一定要擦亮金刚眼，看清选择的益生菌是否在名单里哈。
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益生菌所含的“活菌数量不够“
人体肠道内的益生菌部队是相当壮大的，以百万亿计。如果宝宝摄入的益生菌过少，自然就很难达到改善的期望值咯。美国杜邦（全球最大益生菌供应商之一）临床研究证明，益生菌对人体健康产生作用，其数量最低要10亿个，达到100亿时效果最佳。小编选一个来diss吧，泥萌知道吗，口碑洋货康萃乐一袋只有50亿个益生菌，而奶粉中的益生菌就更是少之又少，甚至有些用益生元、乳酸菌来冒充益生菌，选错了给宝宝吃，也就当然没有效果啦，因此妈妈们在选益生菌时，要重点查看包装上标注的活菌数量。
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服用益生菌“方法不当“
怎么吃益生菌学问大着呢，原则要掌握！
（1）温度要掌握好：冲调益生菌的水温应该控制在37℃以内，才不会杀死活性，让每个菌都发挥作用哦。
（2）什么时候吃很重要：吃的时间也是有讲究的，刚吃完饭，胃酸分泌太多，益生菌难以存活，所以饭后半小时吃效果才会棒棒哒。
（3）不能和抗生素及含抗生素的药品混吃：有些家长知道吃了抗生素，会破坏宝宝肠道菌群的平衡，于是使出益生菌这个杀手锏，但是，如果益生菌和抗生素一起吃，会导致抗生素不分敌我，连有益菌也一举消灭。因此，应该在吃抗生素或吃药品的2小时后再吃益生菌。
