我的孩子这两天一直咳嗽,晚上咳得都没办法入睡,要吃什么药?
从入冬以来,都感冒了三次了,有什么办法让孩子不生病吗?
昨天开始发高烧,早上开始流鼻涕、咳嗽,就赶紧来医院了,很怕一不注意又变成支气管炎。
最近感冒、流感等呼吸道疾病的孩子剧增,全国各地的儿科门诊人满为患,有些家长抱怨在医院等看病,一等就要4-6小时,人一多,空气流通就不好,容易造成有细菌病毒传播。
医生也是一坐到诊室,不吃不喝不上厕所要看诊到下班,拖班是很正常的事情。
面对如此现状,我们家长如何做到有效预防呼吸道疾病,让孩子少生病,少受罪?
一、太阳出来后开窗户通风,创造良好的室内环境
冬天是呼吸道疾病的高发季节,气温骤降,空气干燥。很多父母舍不得让孩子出门,家里门窗紧闭,室内空气流通差,家里如果有人生病,就容易将一些病毒或者细菌传播给其他成员。
有些人喜欢一大早起来就开窗透气,其实是不科学的。最好没有雾霾,有太阳的时候再开窗通风。
时间约在早上9点后,下午5点前。通风的时候,不要对着孩子吹,特别是感冒的孩子注意过堂风。
另外我们的室温控制在22-26度左右,湿度保持在55%为宜。
二、勤洗手,正确的洗手
这个是很多人会忽视的地方,手是传播多种疾病的媒介,病毒和细菌都可以在脏手上存活比较久的时间,大人和小孩出去玩回家,或者是吃东西之前一定要养成勤洗手的习惯,可以按照七步法来洗手。
三、坚持户外活动
增强体质是抵抗疾病的根本,1岁以内的婴儿可以多做些抬头、爬行、翻身的练习,妈妈还可以给宝宝做些被动操和按摩抚触。
孩子会独立行走后,可以多些户外活动,如散步、跑、跳等。两岁以上的孩子最好每天都有两个小时的户外时间,当然如果天气不好那就除外。
四、玩耍注意衣服的增减
带宝宝出去玩,最好选择容易穿脱的衣服(怎样给宝宝穿衣服才正确?儿科医生来告诉你),可以层层叠叠的添加衣服,另外准备几条干爽的吸汗巾,这是预防感冒的利器。
假如我们孩子玩得满头大汗,就可以直接更换吸汗巾,这样可以大大减少由衣服汗湿引起的着凉感冒。
有的孩子晚上比较爱踢被子,特别是爱满床打滚的小屁孩儿。这时候最好是给宝宝穿上轻薄舒适的睡衣,然后再给他准备一条厚度适中的睡袋,这样可以避免后半夜踢被子感冒,家长也可以睡得舒服一点。
五、合理搭配饮食均衡膳食,充足的睡眠
俗话说的好,好身体是吃出来的。孩子的生长发育离不开均衡营养。
如果是小宝宝能母乳喂养的,尽量坚持母乳喂养,无论是什么再名贵的奶粉都不如母乳的营养全面。
日常生活中,我们应该根据孩子的年龄段来搭配饮食,比如大孩子,我们要适当摄入动物性蛋白,如鱼肉瘦肉等等,像谷类或新鲜的蔬果也是要合理搭配的。
六、及时注射疫苗
疫苗是世界上最伟大的发明之一,像最近就是流感、轮状病毒等病毒传播高发季节。
像这些病毒,其实都是有预防针可以打的,由于它是属于二类疫苗,请及时到卫生院或者防疫部门咨询,能打的就赶紧打吧。
七、避免到人群密集的地方
带宝宝外出时,应该尽量避免到人群密集,空气不流通的场所。
比如像超市商场,人多的地方,细菌病毒也多,这样子容易引起交叉感染,如果确实一定要到人多的地方去,请给孩子佩戴儿童专用的口罩,逗留的时间也不宜太长。
如果我们做到以上这些,相信孩子冬天感冒等呼吸道疾病的发病率一定会大大降低的,有关于孩子的话题,你还有什么想问的吗?可以留言跟我沟通。