周末带儿子出去玩，吃了顿大餐，小家伙好久没开荤了，见了肉胃口大开。孩子因为没管住嘴吃多了，结果到了晚上，肚子还圆鼓鼓的，躺在床上哼哼唧唧的说难受，一直睡不着。既心疼又自责，孩子才两岁，不敢给他吃消食片，只好帮他揉肚子助消化。
类似这种情况的例子太多了，孩子小不懂得节制，大人觉得孩子爱吃没刻意制止，加上小孩的脾胃功能弱，一吃多了很容易就会出现积食的情况。
孩子一旦积食了，食欲就会下降、不爱吃饭，很多家长觉得稍微注意下，给孩子吃点助消化的食物，过几天自然就好了。但其实，孩子积食并不是小事，其危害远远不止影响食欲那么简单！
1.孩子积食后，易伤脾
小孩子脾胃功能要比成人弱，不论是吃多了、吃杂了、吃凉了，饮食稍有不当就会导致积食，还会加重脾胃负担、影响脾胃功能，导致孩子脾胃虚弱。
2.孩子积食后，爱生病
如果孩子积食脾虚了，就会消化不良、气血虚弱，出现抵抗力下降，一旦遇点风寒就会感冒、发烧、咳嗽。孩子生病了，食欲就会下降、不爱吃饭。孩子即使病好了，但脾胃还是虚弱的，一吃饭还会不消化、积食，反过来还会影响脾胃。孩子就会出现反复积食、生病的情况。
饭后泡上一杯，孩子喝了积食消得快，还能增强免疫力！
孩子一旦积食了，家长千万可别拖着，或者只是给孩子吃点助消化的和容易消化的食物。一定要及时给孩子喝寡糖乳清，帮孩子消除积食，孩子才不会引发其他疾病。
做法其实很简单，孩子吃完饭后，随手用温水冲一杯寡糖乳清，让孩子当水喝了，很方便。既能帮助消化积食，还能增强身体免疫力。
小贴士
孩子吃多了不消化，除了喝寡糖乳清外，家长还可以帮孩子揉揉肚子、捏捏脊，有助于消化，孩子晚上肚子不胀、舒服，睡得安稳。
