有宝妈在后台给小编留言说最近一段时间自己的孩子食欲下降了很多，整天蔫蔫儿的，做了很多她平时特别喜欢吃的食物，但是没吃几口就不想吃了。看到这里，小编的第一反应就是孩子应该是有积食了。小天家的孩子就出现过这样的情况，进入了秋冬季节，天气变凉了，所以大人孩子就会不自觉的吃的比较多，小孩子的肠胃消化系统还不是特别的完善，消化能力比较弱，一不小心吃多了吃杂了就容易造成积食。
可不要小瞧了积食，宝宝如果发生了积食，会引起很多种疾病，而且及时特别容易引起内火，有了那火就容易外感风寒，进而就会引起孩子出现感冒发烧的情况。而且其实还有一个非常明显的症状，那就是孩子的食量下降出现平时挑食的情况对于孩子的发育来说是非常不利的。所以说想要孩子身体更健康，发育的更好，就想要把积食扼杀的摇篮里。孩子体内有没有积食，这3个地方不会骗人，一看便知。
看孩子的面部
一般来说，如果孩子的身体非常健康，那么面色非常的红润而且有光泽，但是如果孩子有积食的情况，鼻子的两侧就容易发青，而且整个面色看起来非常的差，孩子也会看起来蔫蔫的，没有生气。这说明孩子吃进去的食物没有完全的消化和吸收，反而加重了脾胃的负担。长此以往会影响到脾胃到血功能和运输营养的功能，所以说让孩子的面色看起来非常的差。
看孩子的大便
相信妈妈们都有研究宝宝大便的癖好，把宝宝的大便也是宝宝身体健康的晴雨表，通过宝宝的排泄物就能够非常直观地了解到宝宝的健康情况，如果说宝宝吃的比较多，那么食物在肠胃里就难以消化，静儿宝宝就容易出现便秘的情况，如果说妈妈们发现宝宝几天不排大便，而且排大便的时候非常的干燥，有很大的异味，那么就要引起重视了，很可能说明宝宝出现了积食的情况。
看孩子的舌头
如果宝宝在进食情况比较严重，那么宝宝一张开嘴巴就会有很大的异味，而且很难闻。这个时候妈妈们也可以观察一下宝宝的舌苔情况，如果说宝宝的舌苔变厚，那么说明宝宝有积食的情况，如果妈妈们发现宝宝的舌苔又厚又黄，那么说明宝宝积食的情况已经比较厉害了，妈妈们就要引起重视了。
怎么更好的预防孩子积食？
相信妈妈们都听说过这么一句话“要想小儿安，三分饥与寒”，所以说家长朋友们不要一味的让孩子多吃一些，有的时候吃多了可不见得是什么好事。
最好在平时让孩子养成良好的饮食习惯，吃饭的时候要专心吃饭，不要边吃边玩，要不然一不小心就吃多了。而且也不要有挑食偏食的坏习惯！而且也不要天天都给孩子大鱼大肉或者是各种零食，这样的话孩子反而更容易发生积食的情况，只有科学膳食均衡搭配，对于孩子他是最好的。
最后在吃完饭之后，不要让孩子一直躺着或者是坐着，最好让孩子起来活动一下，这样的话更利于食物的消化和吸收。当然这里所说的活动一下，并不是让孩子剧烈的运动哦。
