宝宝可以添加辅食了说明宝宝又长大了很多了呢，从只可以喝配方奶粉或者是母乳到可以试着吃大人吃的东西了呢，说明宝宝慢慢的变成了小大人了，但是宝宝添加辅食的话，对于很多妈妈们来说也是一种挑战，首先如何添加辅食，有些宝宝之前没什么问题，自从添加辅食以后各种不适应，过敏等现象接踵而来。所以妈妈们要提前知道辅食添加的最佳时间和一些注意事项，这样就可以避免自己的宝宝可能会重蹈覆辙，造成宝宝不舒适，也可以避免对于肠胃的损伤。
第一：辅食添加的最佳时间
辅食添加最佳的时间建议是宝宝6个月开始添加，当然在国内的话最早的时间是从宝宝4个月的时候开始的，不能在早于这个时间段了。有相关美国数据显示，相关的专家都是建议妈妈们母乳至6个月的时候开始添加辅食，如果可以的话，最好到6个月的时候开始添加，有少数妈妈的奶水质量特别的好，奶水也多，很多时候就不给宝宝添加辅食，这个也是不正确的，最晚的辅食添加时间也不能晚于8个月。不管奶水质量多好，宝宝长大了，对于营养的需求更多，母乳的营养已经不能完全的足够宝宝营养的摄入。
第二：辅食添加注意事项（一）
辅食添加的过程中，很多妈妈有一些疑问，那么这些注意事项可以提前知道。①刚开始添加辅食还是以母乳为主食，辅食是顺带添加的，有些家长错误以为辅食更有营养，所以辅食吃的多于母乳；②宝宝的第一口辅食必须是米粉，因为米粉利于吸收，最好是含铁的米粉，可避免宝宝缺铁性贫血；③刚刚开始添加辅食是不能加入盐，糖等作料的，不要以为没有作料宝宝可能感觉不到味道，其实不需要，这些作料的添加反而会不利于肠胃的健康；
第三：辅食添加注意事项（二）
④宝宝未满1周岁，不以食用蛋清，蛋清分子小，容易直接渗透到血液中，会容易引起身体过敏；⑤宝宝喝粥有讲究，6个月开始添加辅食喝粥是稀粥，8个月左右可以稍微换成稠粥；10个月左右可以试着吃软饭；⑥宝宝添加辅食是从单一到多种，从稀到稠，从量少到慢慢添加，这个过程家长要注意留意宝宝，避免宝宝出现不适应的情况，如果有什么不适应可以很快进行排查；
第四：辅食添加注意事项（三）
⑦辅食的食材要新鲜，辅食要清淡，最好是家长自制辅食，因为没有任何的添加剂，同时辅食食材新鲜，不会刺激到宝宝的味蕾，更加有利于肠胃的吸收和健康；⑧自制辅食的过程中，一定要注意卫生，宝宝的用品一定要跟大人的分开，要进行消毒处理，避免出现感染，导致肠胃受损等；⑨建议辅食摄入“能量高”的食物，食物少但是精，因为宝宝的胃比较小，摄入过多会导致消化不良等情况；
第五：辅食添加注意事项（四）
⑩不要给宝宝吃刺激性的食物，烟熏类的食物，还有除白开水以外的任何饮品；①①：草酸类含量高的食物和不易消化类的食物最好不要给宝宝吃，草酸会影响钙质吸收，同时坚果类的是比较难消化的，建议1随迁都不要给宝宝食用；①②：虾类，海鲜类，鱼类不要过早的给宝宝添加，特别是虾类和海鲜类，容易引起过敏，同时可能会引起肾脏的负担，最好周岁后在添加；
宝宝的辅食添加其实有很多的注意事项，妈妈们可以从卫生清洁方面，其次就是食物的种类方面是否易消化，是否易过敏等，还有就是食物的精细方面以及食物本身的营养方面，还有就是每个阶段对于辅食的营养要求和辅食的食物的形状都是有要求的，随着宝宝的长大，辅食也是在不断的变化的过程中。
