过敏性疾病主要包括:气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等,过敏疾病对下一代的生活品质造成了严重的困扰,如果有过敏性疾病的孩子父母日常生活应注意什么呢?
过敏性疾病主要包括:气喘(过敏性气管炎)8~10%,过敏性鼻炎30~40% ,过敏性结膜炎,湿疹 4~6%,过敏性肠炎及荨麻疹。对我们下一代的生活品质造成了严重的困扰,过敏性鼻炎常造成急性鼻窦炎、中耳炎、头痛。而严重的气喘发生,造成的死亡率,并没有随着医疗的进步而减少,反而有逐年上升的趋势。
怀孕时期
如果有家族过敏史的孕妇,从怀孕到小朋友出生,需要注意什么呢?孕妇从怀孕至哺乳期,避免吃到会引起孕妇本身过敏的食物,如海鲜、花生类等。
新生儿时期
1、尽量哺育母乳。
2、延后喂食辅食至六个月后。以米粉代替麦粉。
3、蛋类(蛋糕、蛋黄、尤其蛋白)、有壳海鲜类(虾、螃蟹、蚌等)、鱼(鳕鱼、鲔鱼、鳝鱼、鳟鱼等)、水果(柑橘类、芒果、草莓等)、巧克力、坚核果、花生,鲜奶,延后喂食至一岁至两岁后。
4、若出现过敏症状,可以以低过敏奶粉喂食。
5、改善环境,内衣裤应用百分之分纯棉或化学合成纤维。
过敏原的控制
尘螨是最主要的过敏原,约有80%的过敏症儿童对尘螨过敏。尘螨的大小约0.17~0.5毫米,是以人或动物脱落的皮屑、指甲、毛发为主食,喜好生长于床褥、枕头、地毯、家俱装饰、衣服、有毛的玩具,在摄氐约25度,湿度约80%时生长最好,夏末秋初时繁殖最多,也是气喘病人最容易发作的季节。
改善生活环境做法如下
1、使用防螨床单、被套、枕套等寝具用品。
2、每2周~至2~3个月以约55℃热水清洗一次床上用品。
3、使用如防螨洗衣液, 烘干机或晒太阳。
4、拿掉地毯,或定期喷洒除螨剂。
5、避免使用厚重窗帘布,以百叶窗或塑胶遮板代替。
6、以木制品、皮革制品或塑胶制品代替填充式家具及玩具。
7、棉被可使用化学合成纤维如尼龙被、太空被、或蚕丝被。不要用草席、羽毛等制品。
8、室内不要养狗、猫、鸟等宠物。
9、清除蟑螂。
10、使用除湿机、冷暖气机及空滤净装置(HEPA过滤网),以保持空气洁净及温、湿度之恒定。温度好保持在摄氏24~28度,湿度最好在50%~65%,过滤网时常清洗,如此可减少尘螨、霉菌的滋生。
非过敏原的避免
1、呼吸道感染流行期间,应尽量减少出入公共场所。
2、天气变化较多的季节,如春夏之交,秋冬之际,早晚温差变化很大,注意保暖。
3、避免进入空气污染区,接触刺激性味道,尽量少用蚊香、烧香、油漆、香水、樟脑丸、杀虫剂等有刺激性味道物质。
4、厨房宜使用抽油烟机。
5、不抽烟也拒吸二手烟。
6、避免食用冰冷饮料及食物,及多喝温开水。
7、在干冷的季节避免剧烈运动。至于较缓和的运动如游泳、骑自行车及体操、慢跑等,则鼓励去做,但需视孩子情况适可而止,运动前,应作暖身操,多喝温水。