雨水已经过去了，受“倒春寒”的影响，接下来一段时间将是宝宝生病高发期，医院的儿科诊所又该人挤人了。俗话说：“脾胃不好百病丛生”，尤其是出现食欲差、腹泻便秘、口臭、睡觉不安稳、盗汗、爱哭闹等现象的宝宝，说明孩子体内有积食，脾胃差，无法汲取营养，免疫力会降低，更容易生病。
对宝宝来讲，脾胃健康是非常重要的，因为脾胃是宝宝后天发育之本，气血运化之源，是分解吸收食物中的营养，转化为能量，运输到达身体各机能的“枢纽”。孩子脾胃健康，才能保证身体的新陈代谢、气血循环和免疫系统的正常运转。因此，宝宝一旦积食，脾胃虚弱，就很容易降低免疫力，导致孩子体质弱，易生病，不长肉、不长个的情况，影响孩子的发育。
宝宝脾胃虚？金牌月嫂：牢记“3多2少”，帮宝宝调理脾胃，助力宝宝健康发育！“3多”
一、督促孩子多运动
现在的孩子大多喜欢待在家里打游戏、玩手机，运动量是大大减少。但是运动却能够孩子好处多多，它能让促进孩子肠胃蠕动，有助于消化，减轻孩子脾胃负担和调动骨骼的灵活性，提高孩子的免疫力。
二、多给孩子补充双低聚乳清
孩子从出生开始，脾胃就接受各种各样的挑战，因此脾胃是很娇嫩脆弱的。因此，如果家长再不注意调理孩子脾胃，会大大降低孩子免疫力的。特别是春季，多给孩子补充双低聚乳清，可以平衡肠胃酸碱环境，促进食物的消化，还能促进食物营养的吸收利用，达到减轻脾胃负担，消除积食的目的，增强宝宝脾胃的运化，提高宝宝的免疫力，改善宝宝体质。
三、多帮孩子捏一捏
捏脊是一个推拿的手法，能够养脾健胃。每天给孩子捏四次，从上往下，慢慢一件，从脊椎骨到孩子的脖子后面，最好让孩子俯卧在床上，但是要注意避开孩子刚吃完饭的时候。
“2少”
一、少吃甜食
甜食不仅对孩子的牙齿不好，还容易体内生内热，引起孩子的脾虚，延长孩子生病的时间。而且，甜食还会影响孩子的食欲，扰乱孩子的消化功能，给孩子的脾胃增加负担。
二、少熬夜
很多家长有样学样，看着家长熬夜，他们睡觉前精神也很好，经常睡得晚，导致睡眠时间严重不足。但是，孩子睡觉的时候，身体会分泌各种激素，同时也是脾胃夜间运化水湿的时间，提高孩子免疫力。因此，家长要尽量让孩子在睡前的一个小时，让孩子安静下来，以便入睡。
