小燕已经生完孩子六个月了，但是现在还是一百六十斤，她很疑惑，明明说好的生完孩子给孩子母乳，但孩子的话就会变瘦啊，她一直在等待自己变瘦，没想到不光没瘦，还胖了五斤，弄得小燕现在很难受，都不想吃饭了。但是想到孩子还要母乳，而且婆婆做饭还很好吃，到了饭在面前的时候就控制不住了。
她很羡慕那些刚生完孩子就瘦的人，相信身边也有不少人有这种想法，为什么其他人瘦的这么快，自己不光没变反而还胖了呢。其实这几类女人产后特别容易瘦，看看有你吗？
1、体质。
其实这和体质有很大的关系，有一些女生怀孕六七月的时候虽然肚子变大了，但是腿还是那么细，根本就没有长胖的迹象。到了生完孩子，不到三个月就瘦了下来。这些女人可以说是很让人嫉妒了，光吃不长胖。比如很多明星都是这样的，所以才会有很多人说明星是代孕的，只不过她们胖的时候没有被我们看到。这些体质的女性，可能不知不觉的自己就瘦了，或许增肥对她们来说，比较困难。
2、注意控制饮食。
在生完孩子之后坐月子期间，吃饭都吃的比较丰盛，虽然没有太大的滋味，但是营养也大部分被身体所吸收。虽然有一部分母乳了，但是很多营养被母亲所吸收，从而增加了脂肪，又会变胖。在产后的三个月之后，是减肥的好时机，这个时候不要吃得太多，注意吃到七八分饱就可以，吃完饭可以吃一些水果，营养均衡。在吃饭之前先喝水或者先喝汤，增加饱腹感，可以少食多餐。毕竟产后瘦身并不只是为了变美，更多的是为了健康。
3、合理的运动。
在坐月子的时候，就可以起床活动了，不要一直躺在床上。一些女性刚生完孩子，再加上带孩子比较累，所以几乎一整天都在床上，长时间的不活动，能不长胖吗？我们说的产后活动并不是跑步这样的剧烈运动，而且做一些有氧运动，多走动一下，不要经常坐着，这样就不会让脂肪大量的堆积了，还有利于脂肪的消耗。
4、每天保持好心情。
从备孕的时候就能看得出来，每天保持一个好的心情是多么重要。现在的确每个人的压力太大了，我们重要的就是要学会怎么样去释放压力，不要让压力堆在身上。因为长期的压力过大，脾气暴躁还会影响身体，给身体带来变化，会慢慢发现身体有慢慢发胖的现象，现在有很多年轻人经常坐在办公室里，可以发现很大部分年轻人有了发胖的现象。所以，一定要保持好的心情，更加有利于瘦身。
看到了这四点，虽然先天的体质问题，我们不能一样，但是毕竟不是所有的人都是光吃不胖的，所以还是要更加注意饮食和运动以及心情方面。
