去年给孩子买的春季衣裳，到今年就已经不能穿了，裤脚下全短了一截，到今天又到了发育高峰期，每次到这个季节，我都给我家孩子买各种肉类食物，毕竟春季万物复苏，人体生长激素分泌增多，孩子总容易在春天长个。记得第一次给孩子准备食物的时候，每天桌子上全是肉，人家说什么对孩子身体好，能长个，我就给孩子买什么，结果孩子积食了！
积食在孩子身上很常见，原因就是孩子胃部消化功能很弱，一些生硬的食物孩子要花很长时间消化干净，而过寒冷的食物比如海鲜等食物吃多了还容易伤胃。孩子吃得多，总吃肉食就容易出现积食，积食的宝宝脾胃无法运化食物，食物营养全部浪费了，更是起不到支撑宝宝生长发育的作用。
我家的孩子就真正出现过积食，胃里难受，天天嚷嚷着肚子疼的情况，当时急坏了我，后来去问了一个老中医，人家就看看舌头，捏了捏肚子就知道孩子是怎么回事，让我成日给孩子做这三件事。
1、每天泡杯黄棘水
黄棘能消积食，对孩子作用温和，不会产生什么刺激作用，它主要起到一个帮助促进肠胃吸收，缓解肠胃部累赘，让肠胃蠕动起来，增强肠胃动力的作用。给孩子一天一杯黄棘水，积食解决后，脾胃就能顺利吸收食物中的营养成分，营养吸收的好，孩子才蹭蹭长个。黄棘主要针对比较顽固的积食孩子，能稍微快的见到效果，如果宝宝持续一两个月一直积食，就建议给孩子喝点黄棘水。
2、让孩子动起来
为什么以前农村的孩子不怎么生病，反观现在的孩子却时不时长病，每次儿科诊所都挤满了孩子和家长，除了因为现在环境比较复杂，还有就是因为以前农村的孩子成天来回跑，无形中就增强了孩子的抵抗力。动起来才能加快新陈代谢，全身都进入一种备战长个的状态中，而且人一旦动起来，肠胃也会动，积食也马上就会消掉了。
3、给孩子少吃一点
家长经常以自己的食量度量孩子的胃口，孩子不吃了，还是要给孩子吃，硬灌孩子食物。其实这都没必要，孩子比大人更能直观感受到自己的身体，饿了就会吃，不饿才不吃，他们的消化又比较差，这顿吃完了还没消化完下顿又要吃一大堆，怎样都难受。少吃点，吃得精细一点，多吃点容易消化的食物，时间长了，孩子才不会积食，又能很快吸收食物中的营养。
