宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
其中4-6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供米粉，蔬菜泥，水果汁，鸡蛋黄等。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。下面就向各位年轻的爸爸妈妈推荐几款辅食的做法。
胡萝卜泥
胡萝卜营养丰富，含有丰富的B族维生素，有增强体质和提高人体抗病能力的作用。此外，胡萝卜还含有大量的维生素A，对促进幼儿的生长发育也大有裨益。
给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。
准备食材：胡萝卜150克
步骤：
1 将去皮洗净的胡萝卜切段，再对半切开
2 改切成片，装在蒸盘中，待用。
4 再盖上锅盖，用中火蒸约15分钟至食材熟软。
6 取出蒸好的胡萝卜，待用。
9 搅拌一会，制成胡萝卜泥。
10 断电后盛出搅拌好的食材，放在碗中即成。
