天一开春儿，大人小孩儿身上的衣服都逐渐减少。 虽然气温逐渐回升，但是寒风依然存在。小孩子一不小心腹部就会着凉，导致一些肠胃系统的疾病。所以季节交替的时候才更加注意孩子的衣着和饮食。
一、穿衣多注意
给孩子减少衣物的时候，除了要注意不要让孩子我多的出汗热到孩子，同时还要注意腹部和后背心的保暖。孩子的呼吸系统更加的娇弱，稍微一不注意喝进了凉风就会引起咳嗽等呼吸系统的疾病。室外活动时尽量给孩子戴上口罩，避免口鼻有冷空气吸入。这能从一定程度上阻挡春寒对于孩子呼吸系统自己消化系统的影响，保护孩子不被寒气侵蚀。
刚刚入了春，许多人毛衣棉衣都已经深深的收进了柜子。没听过"倒春寒"这个名词嘛？春季气温是不稳定的，寒热交替中小孩子尤其容易生病感冒。出门多给孩子带一件衣服，虽然麻烦，有时候却能起到大用。
二、饮食别忽视
每年从春天开始小孩子们的个头总是找到非常的快。为了避免孩子缺乏营养，优质的牛肉，鱼肉等高蛋白的食物，家长们都不惜血本儿，不怕麻烦的给孩子们吃。
其实这样反而增加了小孩儿肠胃的负担，反而对小孩儿没什么好处。我身边就见过有母亲注意给孩子补充高营养的食物，孩子的个头反而比同龄的人矮。
给孩子补充营养，也要考虑孩子的承受能力。有些孩子吃很多，肠胃能够消化，有些孩子每天就只吃一点点，稍微吃多就会积食。
三、从根本思考问题
所以一会儿给孩子吃的多是没有用的，首先是要提高孩子脾胃功能。让孩子能够消化再给孩子吃。避免孩子咳嗽感冒流鼻涕也是一样，除了日常防护也要提高孩子自身的与外界寒气的能力。
这里介绍一个异常简单的小方法，每天坚持这么做可以很有效避免积食，咳嗽。
1.将左手手掌心对准孩子肚脐，右手交叠左手上。手掌在孩子皮肤上的位置不动，顺时针按揉一分钟左右。力度为尽量大些但一定要孩子能承受。如果孩子积食要适当延长时间。这样是为了给孩子的肠胃，自己其它脏器做个按摩，让肠胃动起来食物自然可以更好的消化。
2.给孩子来会捏脊三次，这样能够刺激孩子脊柱两侧的穴位。经常做孩子不但不会觉得疼，反而会特别舒服。
3.最后在孩子后心部位上下左右，来回搓热。这样孩子出门携带的些许寒气也就被热气赶跑了。
这个方法也能在日常多一些和孩子的互动，在睡觉前和孩子玩耍的时候，或者早上督促孩子起床，在玩闹间就能完成上述几个动作。平时多留心，帮孩子预防积食，咳嗽还可以帮助孩子长高，一举多得的事情，宝妈们不妨试试吧。
