感冒的流行让宝妈们心惊胆颤，就怕一个不小心，宝宝沾染上感冒病毒，咳嗽、流鼻涕、头疼等病状找上门来，影响宝宝的日常生活。为了让宝宝在感冒高发期平安度过，宝妈需要这样来保护宝宝。
忽冷忽热的天气，肆意的感冒病毒，是威胁宝宝的健康的杀手。新手宝妈没有太多的预防感冒的经验，今天，不妨和小编一起，来了解学习一下，日常生活注重哪些方面可以帮助宝宝预防感冒病毒的伤害。
1.饮食方面
日常饮食是宝宝的身体能量的主要来源，人体各项机能的完善，也离不开食物的带来的营养。在饮食方面，要防止宝宝偏食、厌食，每一餐尽量营养均衡，新鲜蔬菜、水果，肉类、蛋类、牛奶等等，都是宝宝身体所需的，维持身体内各种营养元素平衡且充足，可以有效的提升宝宝免疫力，抵抗感冒病毒更有力。
除了饮食需要注意，也要适量的补充水分，水分的存在能够有效的防止呼吸道干燥，减少呼吸道的各种疾病发生。同时也可以带走身体内的各种毒素，将其排除体外。
如果宝宝有厌食偏食的症状，会导致体内各种营养元素大量缺失，抵抗力下降不说，还会引起各种病状。宝妈可以利用富含各种营养的制剂来为宝宝补充，高效高能，可以短时间内改变宝宝的挑食症状，并有效预防感冒病毒。
2.卫生方面
病毒的滋生和扩散一般是在比较脏乱的环境，所以，宝妈要让要宝宝生活的空间保持干净整洁，及时清洁垃圾，并将空间缝隙中的灰尘和垃圾都彻底清理干净，让宝宝有安全的生活空间。
除了生活空间需要清洁，宝宝的个人卫生也要注重。勤洗手，勤剪手指甲，衣物、被褥经常更换清洗，不给病毒可趁之机。每天也要定时的打开窗户通通气，保持室内空气新鲜。需要注意的是，宝宝的生活空间并不一定要没有一丝细菌，这样会破话人体的免疫力，反而更容易被病毒感染。
3.运动方面
很多宝妈会走进这样的误区，觉得宝宝太小，没有办法运动锻炼。其实，运动是人的天性。如果宝宝长期没有运动，会又大量的毒素堆积在身体中无法随汗液排出，导致免疫力下降，骨骼发育不完善等等的问题。所以，宝妈们要带着宝宝一起做适量的运动。
可以是在室内蹦蹦跳跳，可以使在阳光充足的一天到室外跑一跑等等，适量的运动，能让宝宝身体更强健，身心更开朗。
需要注意的是，在感冒高发期，宝宝的活动范围要避免拥挤人群，同时要避免与有感冒症状的患者接触，以防感冒病毒流窜。
