生活中，宝宝的吃喝拉撒睡，都需要爸妈来精心呵护。其中，吃无疑是重中之重，宝宝从4-6个月添加辅食，到1岁左右断奶，期间对食物的要求，是非常挑剔的。咿呀学语的宝宝，肠胃十分的娇嫩，许多大人能吃的食物，宝宝并没有能力将其消化吸收。
小雨5个月大的时候，对大人吃饭很好奇，经常伸手抓。妈妈看孩子对吃饭感兴趣，就给小雨喂了些肉汤。没想到，孩子吃了几次就不愿意吃了，连吃奶都少了。后来，小雨妈才知道，肉汤虽然是流食，但肉汤和汤里的油，对1岁以内宝宝娇嫩的肠胃来说，是不好消化的。宝宝经常吃，不仅不好消化，还容易损伤脾胃，导致宝宝腹泻、积食、便秘等症状。
所以，新手爸妈在给宝宝选择辅食时，一定要留意不易消化的食物，否则伤了宝宝的脾胃，还影响宝宝健康生长。
1.鸡蛋清
鸡蛋的营养价值非常高，但鸡蛋对1岁以内的宝宝来说，却是非常难消化。尤其是蛋清里的蛋白分子，还会让宝宝过敏。
2.竹笋
竹笋纤维粗，难消化，宝宝的消化功能发育不成熟，纤维素太多、纤维太粗的蔬菜，最好不要给宝宝吃。
3.矿泉水
宝宝的肾脏功能发育不成熟，矿泉水中矿物质含量比较高，宝宝喝了血管渗透压会升高，导致肾脏负担过重，损伤肾脏功能。
4.海鲜
海鲜的蛋白含量高，1岁内宝宝对高蛋白食物消化能力很弱，易引起消化不良，损伤脾胃。而且海鲜性凉，宝宝吃了易过敏、腹泻。
5.调料
厨房里的油盐酱醋等口味比较重的调味料，会伤害宝宝的肾脏功能，最好不要给宝宝吃。
给宝宝添加新食物的时间，最好选择在上午，以便于观察宝宝对新食物是否能够适应，如果持续喂3-5天，宝宝没有拉肚子、没有过敏，就可以放心给宝宝吃了。
在孩子的辅食上坚持用心，你终会发现孩子好的变化。宝宝营养搭配，辅食制作，语凡老师微信：yidajia0514。
