文 | 齐丽娟
图图今年3岁了，过了新年天气转暖，妈妈就把图图送到了小区附近一家私立幼儿园去上学。刚上幼儿园的图图并没有表现出任何的不适应，每天拉着妈妈的手到了幼儿园门口，都没有表现出丝毫的不舍，跟妈妈说着再见，在老师的陪同下，蹦蹦跳跳的就进到了幼儿园里。
入园将近两个月了，正当图图妈为儿子强大的适应能力感到骄傲时，幼儿园老师的一通电话又让图图妈陷入了焦虑之中。
据图图老师说，图图刚进入幼儿园时，每天中午还能够安静的午睡。但入园时间长了，随着跟老师和其他小朋友越来越熟悉，图图每到中午的午睡时间都异常兴奋，不但自己不睡觉，还拉着其他的小朋友一起玩，严重影响了幼儿园午睡的秩序。不得已的情况下，老师只好每天中午带着图图在别的地方玩耍，以免影响其他小朋友午睡。
老师问图图妈，图图在家里是否有午睡的习惯？图图妈妈认真想了想告诉老师，从两岁半开始，图图在家里午睡的时间也很少，白天总有用不完的精力，但基本上晚上到了七八点就上床睡觉了。最后，老师和图图妈妈达成了一致，双方共同努力帮助图图养成午睡的良好习惯。
小朋友在幼儿园中午必须午睡是所有的中国幼儿园约定俗成的习惯。孩子在幼儿园午睡有两个好处：一是可以让辛苦了一上午的老师也休息一下；二是儿童群体睡眠研究发现，孩子在午睡之后可以表现出更好的记忆力，成年人的午睡，尚且能够帮助自己恢复精力，来应对下午的工作，更何况是处在成长发育期的小朋友呢？综合以上两点，幼儿园让小朋友午睡是非常有必要的。
而有的小朋友却总是在集体午睡期间不想睡觉，仿佛被上满了发条的闹钟，总有使不完的劲。其实并不是这类小朋友没有养成良好的午睡习惯，而是他们的生物钟已经和成年人一样进入了单相睡眠模式。
科学家通过研究0-5岁的儿童睡眠发现了一个规律，即儿童从0-5岁会出现三种睡眠模式，分别是0-1岁之间的多项睡眠模式；1-3岁的双向睡眠模式；3-5岁的单向睡眠模式。
也就是说孩子在1岁之前每天会睡很多次小觉，但每次睡得时间比较短；进入一岁之后，大部分孩子都慢慢养成了白天只睡一觉的习惯；当孩子进入3岁之后，就会有约50%的孩子戒掉了中午的午睡，从5岁开始，更有92%的孩子进入了成年人的单相睡眠模式，即使一整个白天不睡觉也不会犯困了。
孩子自觉地取消午睡，是孩子的大脑发育成熟的一个标志。在这个前提下，硬要孩子午睡，除了会引起孩子强烈的反抗欲望外，也并不尊重孩子的成长规律。虽然幼儿园要求孩子午睡的出发点是好的，但是对个别精力旺盛，已经养成单相睡眠习惯的孩子来说，无异于是一种酷刑。
所以，对于这类孩子，作为家长要及时跟老师沟通，确认孩子的睡眠习惯。当孩子确实不能午睡的时候，我们可以要求孩子在其他小朋友午睡的时候保持绝对的安静，可以看看绘本或者玩一些玩具，但不要发出大的噪音，也请老师多加理解。如果家里有条件，对于没有午睡习惯的孩子，也可以接回家去，给孩子更多的活动空间。作为老师，当孩子偶尔出现不想午睡的情况，应该保持耐心积极引导。一旦确定孩子没有午睡的意愿，应该及时与家长沟通，选择最适宜的解决办法。
所以，那些小时候幼儿园不睡觉的小朋友，原来大脑的发育程度已经相对成熟了，换种方式引导，也许不是魔鬼，反而是天使呢？
