依依的妈妈最近很苦恼，自家娃最近特别不爱吃饭，每次吃一口饭都要含在嘴里半天，吃个饭至少要半个小时。晚上睡到后半夜，老是大吼大叫，很不舒服的样子。孩子不安稳，大人也跟着休息不好。
就这样过了几天，突然某天晚上依依浑身滚烫，一测居然发烧到了38.7度。去医院一查，不是感冒，居然是积食了.....
宝宝积食也是孩子常见的疾病， 尤其好发于婴幼儿，多跟孩子的饮食习惯有关。无节制地吃东西或者吃了生冷瓜果及难以消化食物，就会造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃。
如何判断宝宝积食
1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
宝宝长期积食，会导致腹泻、消化不良、吸收不好，易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。
中国儿科专家称宝宝积食为“百病之源”，对宝宝的健康成长影响重大。所以发现诸如积食现象时必须及时处理病根，才能保证宝宝茁壮成长。
如何预防积食
1、吃点山楂当零食
适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。
2、调理日常饮食
一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
3、养成良好的进食习惯
孩子吃饭的时候不专心，喜欢玩玩具或者边看边吃，容易导致吃得快或者食物咀嚼不够引起积食。所以要培养良好的进食习惯。
4、推拿保健
捏脊
通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
做法：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
摩腹
腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。
做法： 妈妈先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
