宝宝生病是所以父母都不想看得到。宝宝生病了，有些新手父母因缺乏经验而不知道该怎么办？父母虽然知道宝宝的饮食调理很重要但却又不得要领，为食欲不佳的宝宝盲目进补。
比如在宝宝咳嗽时期留意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。特别要留意的两点——多喝水、多忌口。
宝宝咳嗽时期的饮食方案如下：
1、多喝温水，协助痰液浓缩。
除满足身体对水分的需求外，充足的水分可协助浓缩痰液，使痰易于咳出，并可添加尿量，促进有害物质的排泄。宝宝正在咳嗽时不要给他喝水，否则容易呛到。生病时，宝宝每天的饮水量比正常状况时多2~3次就可以。水的品种最好是温开水或常温的白开水。
2、清淡的食物，食物以蒸煮为主。
咳嗽的宝宝每天的饭量与正常时类似，假如宝宝食欲不好，也可以让他少吃一点。咳嗽时期宝宝的食物要以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可以吃梨、苹果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。
咳嗽时期的饮食忌讳如下：
1、忌冷、酸、辣食物。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因而，咳嗽时不合适吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的宝宝更不合适喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常有敛痰的作用，使痰不易咳出，致使加重咳嗽。
2、忌花生、瓜子、巧克力等。
含油脂较多的食物容易繁殖痰液。
3、忌鱼腥虾蟹。
很多咳嗽的宝宝在吃过鱼虾类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时就更不能吃上述食物了。
4、忌补品。
有些体质虚弱的宝宝不断在服用补品，但假如他出现咳嗽，在咳嗽没好之前应暂停补品，以免补品留邪，使咳嗽加重。
5、少盐少糖。
吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
6、不吃或少吃油煎炸食物。
宝宝咳嗽时胃肠功用比较单薄，油炸食品可增加胃肠担负，而且它们能助湿助热，繁殖痰液，使宝宝的咳嗽期延伸。
医治咳嗽有效的食疗偏方
梨+冰糖+川贝：把梨横断切开，挖去两头核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。有润肺、止咳、化痰的作用。
对正在吃辅食的宝宝来说，生病时期的饮食要采用倒退原则，也就是说，从软饭变回米粉，米粉变回母乳或配方奶，而且不要在此时添加任何新的辅食。这些都是为了不让生病时期的宝宝肠胃加重担负。而且吃辅食的宝宝，生病时期会更喜欢吃母乳或配方奶哦。等到宝宝的病症消逝后，在恢复时期，再逐步一样一样地把辅食添加回来吧！觉得本文对你有帮助的朋友记得点赞关注哦！
