钙元素是宝宝生长不可或缺的，宝宝正处在身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍，而缺钙会导致各种疾病的产生。
给宝宝补钙，最好是在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。
哪些宝宝需要补钙
1. 早产儿，低体重儿。
2. 饮食摄入不均衡或者严重挑食的孩子。
3. 患有某些特殊疾病，或者因为特殊饮食而导致钙摄入不足的孩子。
4. 钙需求量过大，比如短期内身高增长迅速的孩子。
5. 被医生明确诊断为缺钙，并且建议使用钙补充剂的孩子。
补钙要注意哪些
不要和含草酸的食物同服
草酸容易与钙元素结合而影响吸收，如菠菜、雪菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等含有大量草酸的食物。
不要和主餐混服
吃了太多东西的时候，混在食物中的钙就只能被吸收20%左右，因此服用钙剂应与主食间隔1小时后。
不要过量补钙
如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，不可盲目补钙。
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