文丨悠悠
宝妈们应该都知道，很多时候宝宝生病都是上火引起的。如何辨别宝宝上的是哪种火，及时帮宝宝调理呢。
宝宝上火大致分为以下几种
1、胃火
宝宝胃火最明显表现在饮食上，宝宝吃一段时间的东西后积食了，胃部消化能力下降了。宝宝胃火的表现症状，口臭，舌苔厚厚的一层黄，小脸和嘴唇发红，容易起口腔溃疡。不喜欢吃油腻的食物，想吃凉的食物。
宝妈发现宝宝有胃火这一表现症状时，护理上多下功夫宝宝少受罪。多给宝宝食性甘微寒的食物，比如大米绿豆粥，芹菜，西瓜皮（削去内红外绿的地方，取中间白色的，切成丝可凉拌）。健脾胃的食物有山药，西米露，红枣，苹果泥。
2、心火
宝宝有心火了，宝妈们可以参考宝宝有没有这些症状，舌尖红，手心脚心热，心烦，小便短赤。
细心的宝妈观察到宝宝有心火这些症状时，可以从饮食上偏重给宝宝去心火。比如，莲子心去心火效果不错。不过，调理的方式给宝宝去火，效果慢，但对身体没伤害。这就需要宝妈们，早发现宝宝上火症状，早护理。
冬瓜，莲藕都是去心火不错的食物。中医上认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，宝妈们可以根据季节变化，在宝宝护理上做到心中有数。
3、肝火
宝宝肝火旺盛最明显的就是脾气躁。当宝宝突然变得莫名的爱发脾气时，宝妈先别急于训斥宝宝。考虑下宝宝是不是最近肝火旺盛了，可能他也是忍不住想发脾气，此时需要父母更多的关心。宝宝肝火旺症状，眼角眼屎增多，脾气躁，睡眠烦躁不安，多梦。
苦味的食物去肝火，宝妈除了给宝宝多饮水外，饮食上可以多食苦菊，荸荠，苦瓜等。很多去肝火的中成药效果不错，宝妈们可以选择含金银花，大青叶，黄莲等成分的小儿中成药。
4、肺火
宝宝感冒咳嗽时，大夫经常给开清肺热的药。特别是夏季，宝宝出现咳嗽胸痛，咽干咽痛，咳嗽多黄痰，流黄鼻涕这些症状时，宝宝多半是肺火旺盛，引起了肺热。
宝宝清肺热的不错的食物有梨（止咳化痰），甘蔗（消除胸闷烦躁），银耳（养阴生津，润肺化痰）
宝宝上火的几种情况，宝妈们都了解了吗？正确的处理，宝宝少受罪。
悠妈，儿科医生，国家高级育婴师，多媒体育儿原创作者，专注于孕产及婴幼儿问题。如有孕产及婴幼儿疑问
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