宝宝几个月才能和爸妈一起吃饭菜呢？宝宝的饮食尤其是要注意，吃太早和吃太晚都会对宝宝的健康不利，那咱们年轻爸爸妈妈们，如何去正确判断，该是宝宝和爸妈一起吃饭菜的时候了呢？
一般，对于大多数宝宝而言，是在12个月之后，也就是一周岁之后，就可以让宝宝慢慢和大人一起吃饭了。但咱们爸妈们也要注意观察宝宝对饭菜的反应，毕竟不同的宝宝，还是在生长发育上会有一些个体的差异。
首先是要看宝宝的咀嚼能力，饭喂到宝宝嘴里是否会有咀嚼的动作，一般宝宝在一岁的时候，还没有长出嚼牙，咀嚼能力还没有完全形成，吃饭基本是直接下咽。
所以，给宝宝吃正常的饭菜之前，宝宝是会有一个吃辅食的过程。大概是从6个月的时候开始的，这个时候建议可以给宝宝吃鸡蛋羹等等，这些泥糊糊状的辅食。
宝宝再大一些，到了8个月左右的时候，就可以吃一些米粥和软面条了，而且可以适当加点碎菜，尝试给宝宝吃了后，如果没有拉肚子这些表现，而且便便中消化的好，就没问题。
宝宝再到9个月、10个月的时候，牙齿已经开始长出来了，可以给宝宝吃点可以磨牙的有点硬度的食物，比如小馒头、磨牙饼干等等，对于培养宝宝的咀嚼能力非常有好处，还能让宝宝在长牙期的痛痒感顺利度过。
那另外，就是注意观察宝宝开始吃辅食时期的消化能力了，看看宝宝的便便是否正常，如果这个时期出现腹泻，甚至是呕吐，就要立刻调整宝宝的饮食了，如果长时期的出现这种情况，会对宝宝影响的吸收和身体发育造成影响。
那如果宝宝过早的吃正常饭菜的话，首先是会增加肠胃的负担，影响消化和营养吸收。比如，在宝宝牙齿还没长全之前，就吃一些粗纤维蔬菜、豆类和不容易嚼烂的肉，宝宝会直接下咽，但在肠胃消化不了，给肠胃带来负担，轻的话消化不良，严重的话，还会引起发烧。
另外，给宝宝过早的吃盐，对于宝宝味觉的形成也不利，这些口味重的调料，会让宝宝的味觉过早的受到刺激，引起偏食，咀嚼原味的食物，只喜欢吃一些甜味食物。
那吃的盐太多，还会给宝宝的肾脏和心脏增加负担，成年后，患高血压的几率增加。
所以，年轻的爸爸妈妈们，在宝宝一岁前就不要给宝宝吃盐味的食物了，过了一岁后，再给宝宝适当的去加入少量的食盐。并随着牙齿的生长、嚼牙的长出，尝试给宝宝一点点的开始吃正常饭菜！
但最后，再提醒美妞妈妈们，对于一些刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒，也尽量不要吃，而是要等宝宝3岁后开始尝试。
