昨天晚上回家的时候，邻居说她的孩子茜茜最近食欲不振，吃什么都没有胃口，但肚子却一直是鼓鼓的。
后来询问了茜茜这几天的情况，原来是积食，宝宝积食非常普遍的问题，但也需要爸爸妈妈引起重视哦。
这是因为，积食不仅会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，所以一起来了解关于宝宝积食的一些常识吧。
一、积食的原因
不合理的饮食习惯，吃的东西往往比以前更多，更杂；然后脾胃功能差，又不知饥饱，喂食过多。
二、积食的表现
1、宝宝睡觉不安稳，经常翻动身子，有时还会咬咬牙，还有一些宝宝则是入睡后大汗淋漓。
2、宝宝的胃口突然缩小，对什么东西都没有兴趣，明显的食欲不振。
3、宝宝经常说自己的肚子不舒服，胀气或是肚子疼。
4、可以明显看到宝宝鼻翼两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
5、口气臭臭的，情况严重的孩子还有呕吐的情况。
6、大便的频次会改变，会次数更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。
三、如何治疗宝宝积食？
1、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量，将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
2、家长还可以顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。
还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。
最好再配合按揉足三里穴，用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉处微微发红。
以上办法可以解决宝宝积食的症状，如果宝宝出现积食各位家长不要慌乱，也不要随便用药治疗，只有采取正确的办法，就可以有效的解决宝宝积食的情况。
最后，小儿积食，预防为主。
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