儿童医院里，便秘的小宝宝非常多见。而且都是功能性便秘较多，只要通过饮食改善和养成定时排便的习惯，慢慢就会自愈。毕竟是小孩子，不像大人肠道内菌群失衡那么严重，造成顽固性便秘。所以作为妈咪要懂得一些帮助宝宝远离便秘的尝试。
1. 喂乳期间，要使用母乳养。
母乳喂养是最好不过了，母乳中含有低聚糖与较高的营养，而且宝宝食用不会上火，如果出现上火的情况，妈妈适当调节饮食即可。低聚糖也是有益的益生菌，对宝宝肠道菌群平衡有好处。
但是如果喂食牛奶就不一样了，牛奶属于高热量奶制品，其中，含有酪蛋白含有较高，故而使大便干燥坚硬。
2.饮食要均衡。
有些宝妈在给宝宝煮食的时候可能会想到营养问题，所以经常给宝宝吃一些营养较高的肉类。告诫各位宝妈，尽量搭配一些蔬菜，不要给宝宝吃得太过油腻了，适当的给宝宝吃一些粗粮。比如米糊、蔬菜粥等。
蔬菜粗粮可提供纤维素，能够帮助宝宝提高蠕动能力，更加容易排便。
2. 宝宝专用便秘方法。
宝宝肠道消化能力决定是否会引起便秘，所以在源头上解决这个问题。
每天在宝宝晚饭后一小时，给宝宝冲服一包善卡优植物综合酵素粉，这个酵素粉具有润肠通便，调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收的功能，可以提高宝宝身体免疫力和新陈代谢的能力。
