本文作者：程晨 /高级育婴师
虽然自己是育婴师，有一定的专业知识，但是有了娃之后，面对宝宝很多的突发情况，尤其是生病的时候，真的分身乏力！尤其对于宝宝健康问题，一点也不敢马虎！绝对不敢耽误，加上确实不是很懂，常常不是吃药就往医院送！
在宝宝一岁的时候，还算是恶补了很多宝宝疾病的知识，积累了一点护理经验！对于一些状况也能正确处理了！但是，有一段时间，宝宝晚上翻来覆去睡觉不安宁，时不时还咳嗽，吃饭也不乖了，总是不肯吃，还吐奶，早上起来的时候，口气很重，大便也很干！但是我没有注意，唯一让我担心的是宝宝咳嗽，我觉得宝宝就是咳嗽了，怕变成肺炎，赶紧给宝宝喂了止咳糖浆！
连续喂了三天！发现宝宝不仅没有改善，反而咳嗽加重了，晚上还发烧了，吃了退烧药又好了一点！后来，我带宝宝去看中医，老中医一摸宝宝肚子就说，是积食了！积食？虽然听过，但是完全没有概念！
老中医，说宝宝现在肚子鼓鼓的，还有口臭，大便干，都说明肚子积累了毒素，排不出，所以积累在肚子里面，肚子鼓鼓的，肯定不会想吃饭！宝宝积食就容易引起便秘，咳嗽，偶尔发烧，很多家长就会当成便秘，咳嗽来治，结果就是越来越严重，总是发烧，就进医院了！
我一听，简直目瞪口呆！问大夫该怎么办！大夫给宝宝推拿了5分钟，就3个穴位，边推拿还一边教我，说自己在家的时候，饭后给宝宝推一推，然后前三天只给宝宝吃两顿，后面要养成一日三餐的规律！宝宝以后体质也会越来越好，很少生病了！
照着大夫的吩咐，我坚持了三天，宝宝便秘就好了，肚子也软下去，早上口臭也减轻了！期间宝宝是不肯配合的，但是我还是一边哄着，一边坚持下来了！有的时候，还是趁着宝宝睡觉的时候推的，因为都是手上的穴位，所以比较简单！给大家说说
（一）清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
（二）顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
（三）清补脾3分钟
差不多一个星期，宝宝基本上一觉可以睡到天亮，而且精神特别好，后来我没事也会给宝宝推一推，宝宝体质特别好！我自己后来拜师学了推拿，就是希望宝宝感冒啊，痰多咳嗽，便秘，拉肚子什么的，我自己可以在家护理好！然后把这些方法告诉身边的家长，他们现在已经不会再给宝宝吃药了！个个身体都很好！所有宝宝疾病的护理方法，家长们都能看，我希望更多宝宝都可以健健康康！
就在昨天，我家邻居的宝宝又用了这个方法！好了！
