积食是儿童最容易患上的病症，这主要的原因就是因为宝宝小的时候肠胃功能还不完善加上饮食不当所致。通常积食的宝宝吃饭总是磨磨唧唧、爱哭闹，虽然积食不是什么大病，但如果长期积食对于孩子的健康发育可就会有不小的影响，所以作为妈妈，对于孩子的积食可不能不当一会事。一般来说患有积食的宝宝，身体一般会有这6种表现，可以提供给妈妈作为判断孩子是否积食的依据。
一、会有口气
宝宝因为胃部有积食，所以胃部会积攒大量的热量，这些热量最直接也最容易扩散的途径，就是宝宝们的口腔，所以妈妈们可以靠近宝宝嘴巴闻一闻，如果宝宝口腔有臭臭的或者是酸臭的气味，那么就可以表明孩子已经积食了。
二、食欲不振
积食的宝宝胃口会大大的减退，即使是很合他们胃口的食物，最多也是吃几口，虽然每天吃的不多，但是摸摸他们的肚子却可以发现，依旧是感觉他们是吃饱的，这是积食出现的基本状况。
三、睡眠不好
积食的孩子睡觉时总是很不老实，这其实是他们肚子了积攒的过多热量无法快速消散，导致他们不舒服所致，所以积食的宝宝睡觉时会出现不停的翻身、出汗、磨牙等情况。
四、舌苔、面色
如果宝宝舌苔厚而白，嘴唇很红，鼻翼两侧还隐约有青痕，面黄肌瘦，那么就可以说明孩子已经有了很严重的积食了，需要尽快的治疗。
五、精神方面
宝宝脾气很差很容易哭闹，精神也比较差很嗜睡，如果孩子没有患其他病症，那么这主要就是积食要惹的祸了。
六、大小便
积食导致内火，孩子肚子总是胀胀的，小便次数会减少，且颜色偏黄，大便方面则是有时出现便秘有时又会出现腹泻，且气味极臭。
如何治疗和预防？
1.食疗为主，尽量调节孩子的饮食结构，少油腻，多清淡。平时给孩子做一些促进消化的食物，例如山药小米粥等，或者是给孩子一些含山楂的天然小零食。
2.按摩为辅，可以经常给孩的背脊、小腹部、足底等做一些按摩，这样对于治疗和预防积食有很好的帮助。
3.运动也不能少，平时要让孩子多跑着玩，活动活动身体才能有效的促进肠胃蠕动。
