便秘，是一件让人非常苦恼的事情，特别是宝宝便秘问题。
常常听到妈妈们这样的对话：宝宝好几天没有便便了，怎么办？肯定是便秘了！如果宝宝便秘了，你会如何处理呢？下面这几个宝宝便秘的误区，你中招了吗？
误区一没有每天便便，一定便秘了
无论是一天三次还是一周三次的便便，都是在正常范围内。实际上，便秘并不是以排便间隔时间为标准，而是以大便性状为标准。即使每天大便，如果大便干结、排便费劲就是发生了便秘。
误区二母乳容易引起便秘
有的妈妈可能认为，母乳营养好，吸收完全，食物残渣比较少，所以导致母乳喂养的宝宝容易便秘，其实纯母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很少。因为母乳的营养虽然易被消化吸收，但含有水溶性膳食纤维低聚糖，能在宝宝肠道中分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。
误区三喝酸奶可以治疗便秘
不一定。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益，但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般为2%-5%，因此根本达不到治疗便秘的效果，平时喝酸奶最多有帮助消化的效果。
误区四多喝水可以治疗便秘
多喝水确实可以促进肠道蠕动，但最多只能起到改善症状的作用，并不能治疗便秘。一般而言，便秘的主要原因是食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足而引起的。初加辅食的宝宝，因为米粉中的铁不易吸收，也可能引起宝宝便秘。
误区五香蕉可以治疗便秘
便秘了，吃香蕉，可能是很多人固定的思维定势。但事实上，香蕉的纤维素含量较低，不能起到补充纤维素、促进肠道蠕动的效果，而且青香蕉里的淀粉和果胶含量较高，反而有可能加重便秘。所以，如果宝宝便秘了，是不合适吃香蕉的。
宝宝便秘的应对措施
①当出现排便间隔长时，可试用棉签粘香油，抹抹宝宝的小屁眼，一般都可以缓解便秘症状。
②给孩子喂益生菌（用白水稀释）。水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助便秘的孩子。
③已经开始吃辅食的孩子，如果出现便秘，可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜（豌豆、大豆、西兰花），以及全麦麦片等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。
④增加饮水量。但宝宝的胃容量小，家长们不能给宝宝拼命灌水。
⑤鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。
⑥丰富食物种类：给小朋友多种类的全麦谷物，种类丰富的蔬果、奶制品。
⑦咨询儿科医生后，可服益生菌+水苏糖等。
注：若宝宝有顽固性便秘，请及时到医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。
