还在为宝宝入园分离焦虑伤脑筋嘛?妈咪快来get这3招!

作者:妈咪宝贝传媒 07-01阅读:5214次

原标题:还在为宝宝入园分离焦虑伤脑筋嘛?妈咪快来get这3招!

分离焦虑,是宝贝入园必然要经历的一个过程。难道我们只有被这种必然性奴役的份儿,就找不到缓解分离焦虑,提升宝贝安全感的灵丹妙药吗?

文/林怡(育儿畅销书作家)

方式不对,家长越用心,宝贝越焦虑

当宝贝因为入园焦虑哭闹时,家长们惯常的做法是劝导宝贝尽快平息。有的家长甚至“威逼利诱”,试图尽快解决问题。这样的做法虽然有时看似“立竿见影”,但宝贝不过是被“吓住了”,并不能从根本上解决问题。

不仅如此,这种做法还有可能带来更多负面的影响。比如,它可能导致宝贝分离焦虑变得越来越严重,内心深处产生更多的恐慌感,或者产生其他的情绪问题,又或者让宝贝为了讨好家长拼命压抑自己,最终不得不寻找别的出口,把这些情绪连本带利发泄出去。

当宝贝入园初期哭闹的时候,与其抑制他,不如允许他哭出来。哭出来,他的情绪流动起来,就好受多了,他也才有了关注其他事物的兴趣。一旦他的注意力转移到其他事物,自然就可以更快地适应幼儿园的生活了。

入园前后,心理铺垫到位,宝贝更有安全感

在入园前两天,最好让宝贝有个心理准备,告诉他哪天要送他去幼儿园,到了幼儿园,他会自己待在那里,而爸爸妈妈要去上班。他将在幼儿园吃三顿饭,在幼儿园睡午觉,一直等到爸爸妈妈下班才会去接他。其他的活动,也列举一些。不清楚的话,可以问问幼儿园老师。

宝贝对时间的概念比较模糊,可以教给他看表,让他明白,长短针指到哪个位置,爸爸妈妈就会来接他。或者以某些特定的事件帮助宝贝理解时间的概念,比如,吃过晚饭,爸爸妈妈就会去接他。这些特定的事件可以帮助宝贝具象地理解时间的概念。

因为每个幼儿园的一日生活流程都会略有差异,家长最好跟老师交流一下,了解每日的大致流程,跟宝贝确认流程。明确流程之后,宝贝就会心中有数,知道下一步要做什么。如果一切都在预料之中,宝贝安全感就会强很多。

初入园一两周,建议家长稍微早点去接宝贝,否则,别的家长都来接宝贝了,爸爸妈妈还没来,宝贝内心就会比较恐慌。

入园后巧用计,帮助宝贝更快适应新环境

入园后,家长可以采取以下的策略帮助宝贝尽快适应幼儿园:

1.给宝贝带个安慰物

如果幼儿园允许,可以给他带个安慰物——宝贝喜欢的玩具,妈妈的围巾,宝贝的枕头,小毛毯,妈妈与宝贝的合影……当然,安慰物一定要选择安全的物品。相对柔软的物品,安抚的效果更好。有的幼儿园可能不允许带这些入园,那么,我们可以考虑用别的东西替代。比如,妈妈可以亲手给宝贝画一幅画,写一句话,揣在他的小兜里,或者在宝贝的衣服上画个符号,告诉他,想妈妈的时候,看看、摸摸这些东西就不会难过了。有了这些铺垫,宝贝就可以找到一个排解分离焦虑的方法,并从这些与妈妈发生联系的事物中获得一种心理上的安慰与支持。

2.找个同班的好伙伴

如果宝贝能很快就在同班级找个好朋友,他在幼儿园的生活就愉快多了。宝贝入园后,家长在接送宝贝时,最好与其他家长聊聊天,也许就会发现一些很投缘的家长,不妨利用放学后,或者节假日的时间,大家多凑到一起玩玩。

3.利用宝贝泛灵性的特点引导

开办全日班后,我们发现,利用宝贝们泛灵性的特点,可以帮助他们缓解分离焦虑。比如,当老师对宝贝说:“看,那儿有一棵大树,一棵小树,那是大树妈咪和小树宝贝。”宝贝会显得很兴奋,尤其当我们将宝贝替换为他的名字的时候,他的反应会更为强烈。这种大小的对比,可以让他联想到自己和妈妈,使他的内心变得比较安宁。宝贝的分离焦虑也在寻找这些大小匹配的事物的活动中得到缓解。当然,不是每个幼儿园的老师都会这样去引导宝贝,但是家长可以借鉴这种方式,给宝贝一些心理疏导,将他的注意力转移到去关注幼儿园的某些事物。

家长调整状态,防止宝贝感应不良信息

宝贝入园后,家长也面临严重的分离焦虑,甚至很多家长比宝贝还要焦虑得多。如果家长自身状态调整好了,对宝贝会产生很多正面的积极的影响,帮助宝贝更快地适应幼儿园生活,提升其安全感。可以从以下两方面努力:

1.家长放松,带动宝贝放松

如果进入一个新的环境,父母很放松,宝贝一般也比较放松。反之亦然。我们观察到,宝贝入园后,很多父母送宝贝到幼儿园时,满脸透着焦虑,分离时依依不舍,一副担忧的神情,上了班更是心神不定。晚上接到宝贝时,很多父母脸上更是写满了心疼。父母这种状态传递给宝贝的信息是:上幼儿园好可怕啊!你看看,爸爸妈妈都很害怕呢!明天我可不要再来这个地方了!

相反,如果父母很放松,很平静,那么宝贝虽然也会有紧张焦虑的情绪,但是,从父母的脸上,他读到了安全的信息,他就会因此获得一种力量,更快地适应幼儿园。

2.信赖老师,带给宝贝更多安全感

既然选定了某个幼儿园,那就信任幼儿园,信任老师,并且将这种信任传递给宝贝与老师。送宝贝上幼儿园的时候,可以如此介绍他第一次见面的老师:

“这是某某老师,妈妈很信任她。宝贝遇到事情可以找某某老师。老师会帮你的。好了,现在我要将你交给某某老师了。”

跟宝贝交代这些的时候,如果家长的话发自肺腑,宝贝就会接受到这一真诚的信息,完全地信赖家长。同时,当着老师的面表示你很信任老师,会让老师觉得很温暖。当一个人被无条件信赖的时候,心里往往都会有一种暖洋洋的感觉。老师从家长这里接受到这样的信息之后,他的潜意识也会提醒他不能辜负家长的这种信赖,因而更加尽心尽力。

很多宝贝入园后,第一天显得很开心,可是第二、第三天就哭着闹着不想去了,这种现象很正常。这时,家长千万别胡乱猜忌:是不是老师对宝贝不好啊?是小朋友欺负他了吗?而要相信幼儿园,相信老师,并且在宝贝面前将这种想法表现出来,只有这样,宝贝才会逐渐喜欢幼儿园、喜欢老师。

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来源:妈咪宝贝传媒

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