宝宝生病，妈妈渡劫。如果月小咖告诉你，有一种方法不仅可以治未病，对于宝宝有些常见病，治疗效果也不错，能免去吃药打针之苦，且没什么副作用，相信宝妈们已经要迫不及待学起来了！别急，今天要说的就是小儿推拿。
一、推拿与抚触
推拿和抚触都是基于中医理论下，利用作用于宝宝体表的手部动作，达到促进宝宝生长发育、提高免疫力等的方法。不同的是，抚触对特定穴位和手法要求不那么严格，用于6个月以下婴儿；而推拿有特定的穴位及手法，多为线状，用于14岁以下幼儿（成人为点状经络）。
二、抚触的好处
刺激神经元生长发育，促进宝宝大脑发育；促进血液循环，加快新陈代谢速度；增强免疫力；刺激生长激素的分泌，促进身体发育；增加胰岛素的分泌，帮助消化；改善睡眠；增进母子感情，帮助宝宝构建安全感……
三、推拿的好处
上文书，抚触可以看成“温柔”的推拿，所以它能带给宝宝的所有好处，推拿都能做到！此外，针对宝宝的常见病，如感冒发烧、消化不良、腹痛腹泻、遗尿等，推拿还有明显的治疗作用，对于其他疾病也有缓解病痛、辅助治疗的效果。下面，我们就挑选几种宝宝常见病，详细介绍一下具体的推拿手法。
四、推拿治疗消化问题
推大肠经：人体十二经脉之一。大肠经在食指靠近拇指的一侧（食指正面、掌心一侧为肝经，看图，别弄错了），从指根按摩到指尖（正向为泻、反向为补），100-150次。清大肠可以润肠通便，补大肠可以稍收腹泻。
运内八卦：以掌心为圆心，以到中指指根的2/3为半径，顺时针画圆，100次。运内八卦或顺运八卦可以治疗脾胃虚弱、吃啥拉啥、食欲不振等；逆运八卦可以治疗积食、口臭、大便干结，结合补脾、分推肩胛骨等还对止咳平喘有很好的效果。
揉板门穴：拇指下大鱼际中间位置，是胃的全息反应点，拇指按揉，100次。按揉时，顺、逆时针皆可，主治积食，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘等；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。
推七节骨：治疗宝宝胃肠道疾病四大手法之一。七节骨是从命门到尾骨的一段，上推温阳固涩止泻，下推邪热导滞通便，因此便秘、积食则下推，腹泻则上推，100次。
揉腹：面对宝宝，用四指或大鱼际在宝宝肚脐周围画反“C”型，也就是顺时针按摩，可助消化，拉肚子时逆时针反向操作。经常揉腹还能增加腹肌和肠平滑肌血流量，增强胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，促进胃肠蠕动，改善宝宝肠痉挛等。
捏脊：从尾椎处用拇指食指提起皮肉，沿脊柱向上捏至颈部发际线，6次。捏脊可以促进生长发育、气血运行，改善脏腑功能，用于治疗宝宝食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。
五、推拿帮助宝宝降温
清天河水：前臂正中，从掌横纹到肘横纹的一条线。食指，中指两指并拢，用力要均匀，向前推动不要歪，快推200-500次。天河水主要治疗感冒发热，惊风，夜啼，弄舌，重舌，口舌生疮，咳嗽痰喘，麻疹，腹泻等，一切热症均宜。
退六腑：前臂靠小指一侧，从肘横纹到掌横纹的一条线，用拇指或食、中指腹快推200-500次。退六腑有清热解毒凉血的作用，主治脏腑郁热、壮热烦渴、痄(zhà)腮肿毒、汗证、咽痛等。
开天门：两眉之间向上至前发际线的一条线，拇指指腹快推100次。开天门有发汗解表、开窍醒神等作用，主治感冒，头痛，惊风等症。
清肺经：人体十二经脉之一。无名指末节掌心一侧，旋推为补，由指端向指根方向直推为清，推100-300次。清肺经功能是宣肺清热清痰，用于治疗感冒，发热，咳嗽，气喘，痰鸣，胸闷，便秘等。补肺经则用于治疗肺气虚损之咳嗽，气短，面白，自汗，胃寒及久泻脱肛等。
推脊柱：用食指中指从大椎向下推至尾骨，推100次。脊柱穴是小儿推拿的一个非常重要的部位，它是大椎背部督脉的所行之处，而且与五脏六腑联系密切。因此推脊柱有强健身体功能，主治发热、咳声粗亢、痰稠色黄、头痛、咽干、口渴、流黄鼻涕、便秘等。
六、推拿治疗夏季腹泻
补脾土：拇指桡侧由指腹向大鱼际边缘，直推100-300次。脾为后天之本，补脾可补虚扶弱，补血生肌，进饮食，化痰涎，助消化，止泻痢；清之（由大鱼际边缘直推至拇指外缘）可清热利湿，消食化积。
补肾水：小指掌心侧由指腹推向指根，推100-300次。肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响，补肾水可以让宝宝身体更强健，免疫力更强。“肾主骨生髓，通于脑”，因此还可以促进脑部发育。肾主水，可防止腹泻宝宝发生脱水情况。
分手阴阳：掌横纹两侧，拇指侧为阳池穴，小指侧为阴池穴，按揉100次。有平衡阴阳、调和气血、行滞消食的作用，主治阴阳不调、气血不和而至的寒热往来、身热不退、食积、呕吐、泄泻、惊风等。
按外劳宫：手背一侧与内劳宫相对的位置，按揉100次。主治落枕，颈椎病，牙痛，五谷不消，腹痛泄泻，小儿脐风，掌指麻痹，五指不能屈伸，手背红肿疼痛等。
七、推拿治疗感冒咳嗽
推上三关：小臂靠拇指一侧，从掌横纹到肘横纹，推200-500次。小儿为“纯阳之体”，加之，现在营养过剩，体内有热，稍一受寒，就会引起风寒感冒而发烧，称为“寒包火”或“寒包热”。推上三关就是要让宝宝发汗解表，把寒邪驱赶出去，也可以让体内多余的热量散发出来，从而起到退烧的作用。
推肩胛骨：拇指沿肩胛骨骨缝从上向下，推100-300次。推肩胛骨有宣肺止咳的作用，可以用于治疗各种类型的咳嗽，如寒咳、热咳、哮喘、急慢性支气管炎等。
八、抚触、推拿的注意事项
室内温度在30度左右为宜，夏季开空调时，注意不让出风口对着按摩位置；给婴幼儿按摩的时候要注意手法轻柔，尤其是6个月以下宝宝，不要用力按压穴位；按摩者提前修剪指甲；使用宝宝专用的按摩油，不要使用精油。
如果把按摩作为日常保健的一部分，不要选在吃饭或喝奶前后半小时做，要选择宝宝心情愉悦的时间进行。不要把按摩变成“暴力”，要和宝宝一起享受“肌肤相亲”的过程。按摩时可以放舒缓的音乐，从“静捂”开始，让宝宝慢慢适应。
月小咖说
按摩也好，推拿也罢，虽然对宝宝部分常见病有比较好的治疗效果，但如果宝宝发病很急，或指标已经超出“自治”的范围（如，发烧38.5度以下，宝宝精神状态尚可时可以先在家物理降温，采用小儿推拿的方法治疗。超过38.5度，宝宝精神状态差，或超过3天仍未退烧），还是应该到医院进行治疗。可以在咨询医生后采用中西医结合的方式，尽快还宝宝健康的身体。
