作者/营养师夏小粒
前几天，李妈妈说起了她家的宝宝，总是发烧，带孩子去看医生，医生把她骂了一顿，她觉得很委屈。
其实这件事真的不能怪李妈妈，她跟婆婆住在一起，经常会因为带孩子这件事和婆婆争吵一番，前几天发烧就是因为婆婆追着宝宝喂饭，导致了宝宝积食才引发的各种问题。医生看到宝宝肚子都着急的骂起她了。之前李妈妈之前也不知道宝宝积食后能引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等这么多不适反应。知道后吓了一跳。
听了李妈妈说后，我将我家两个宝宝都用过的一个预防和治疗积食的方法告诉了她，两天后她就来告诉我，说宝宝的积食都消了，现在也不用追着喂饭，自己吃多少都行。我听了之后也很开心。
下面我将这个方法告诉大家，希望妈妈和宝宝都不要被积食困扰：
山药二米粥
1、准备食材：山药去皮切小块（40g）
山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。
2、准备食材：小黄米，大米（各20g）
小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
3、高压锅入水烧沸
4、放入食材，二米 ，山药，稍微搅拌
5、盖上盖子文火慢煮
6、出锅后加入点食盐。
宝宝们其实很聪明，自己知道要吃多少，不要总是追着喂饭，很容易导致宝宝积食的。这个方法我家两个宝宝都试过效果很不错，平时做来大人小孩都可以吃。
自从我家大宝出生后啊，我就辞了工作做起了全职太太，所学的专业让我在带孩子的过程中轻松了很多，作为妈妈才真正懂得做妈妈的辛苦。为了让很多妈妈在带孩子的过程中少走弯路，我将我带孩子的经验和知识都记录在了朋友圈，我家二宝现在都2岁了，两个宝宝身体都很好，平常的感冒、咳嗽、腹泻、流鼻涕，我都是用食疗和推拿护理好的。尽量做到不打针不吃药，希望这些知识也可以帮助到各位妈妈。
妈妈们在ertuihao999了解！希望各位辣妈能轻松带娃，孩子们也能健康成长。
