表姐的妞妞这个月才从医院回来，从起初的咳嗽、发饶再到肺炎住院已经折腾了一个多月了，大人和孩子都瘦了好几圈。从这后，表姐对妞妞的照顾是更加的细心了，打点儿喷嚏、流鼻涕，药都备上了。我虽然多次对表姐说，给孩子频繁的用药，对妞妞的免疫力系统建立不好，可天下父母心，担心的就是“万一孩子严重了”怎么办呢？更何况孩子已经有肺炎了……
一般宝宝出生3～6个月后，从妈妈身体里得到的免疫力会慢慢消失，而宝宝自身的免疫系统要到六岁才能发育得比较完善。3岁以上的孩子，体内的免疫力才刚接近常人。
也就是说，6个月～3岁的孩子正是免疫力最脆弱的时候，很容易生病，被细菌等感染，每年患伤风感冒的次数6～8次之多。
想孩子健康快乐的成长，保护孩子的免疫系统才是关键，如下的破坏免疫力的五大杀手一定要远离！
第一、乱用药
这点儿很常见，基本上每个妈妈都会给孩子备上一些常用的感冒药，像消炎药、止咳化痰的、退烧药等等。
对于6个月~3岁这年龄段的孩子来说，免疫力系统原本就发育不完善，而孩子一有点儿症状就“用药”，甚至直接去了诊所或者医院。
殊不知不恰当、不规范使用药物、尤其是抗生素，可使孩子的免疫系统发生紊乱，出现免疫力下降。
第二、吃太多，积食或换季时不注意
现在食物太过丰富了，尤其是孩子吃的，正餐吃完了还加餐，然后是家里备的各种零食，孩子这吃吃那吃吃，就这样吃出病来了。
都说“病从口入”这个一点儿也不假。孩子的肠胃和消化功能并不是太完善，很容易导致积食，一旦出现严重的积食，内火、口臭、便秘、发烧、厌食、烦躁不安等等症状都出来了。
而在换季时，忽冷忽热的天气、早晚温差大，需要给孩子勤换衣服，如果只是一味的怕孩子着凉，捂着，最终的结果绝对就是着凉生病了。
古语说“要想小儿安，常伴7分饥和寒”这是非常有道理的。
第三、过度清洁
这点儿一看大多数父母还是能明白的，其实让孩子爱干净、爱整洁、讲究卫生并没有错，但是过度讲究就容易出问题了。
据统计，农村和城市里同龄的孩子相比，农村孩子对于细菌等微生物环境的抵抗能力更强，而城市里的孩子更容易患过敏、湿疹等症状。这点儿又是为什么呢？
这是因为，免疫力主要是指身体抵抗细菌或病毒等病原微生物感染的能力。但是，免疫系统不是天生完善的，需要后天逐步完善，而有的孩子长期生活在“无菌“的环境中，接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。
第四、睡眠不足
想要好身体，必须要保证孩子充足的睡眠。
睡眠是增强人体免疫力的过程，经常烦躁不安、睡眠不足，会使孩子的身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，不仅影响孩子的身体发育，还会影响到孩子的大脑发育。
第五、乱进补
别一提孩子身体弱、底子薄就嚷嚷着进补，什么补钙、补铁、补锌，一堆的儿童补片，又或者隔三差五的高汤伺候。
其实，给孩子滥补微量元素，只会造成体内微量元素代谢的失衡，甚至伤害了孩子的免疫力。
如果真的觉得孩子缺钙、贫血等，也要谨遵医嘱，在医生的指导下服用。其实，提高孩子的免疫力，吃好睡好是最基本的要素。
让孩子多参加一些户外运动，即排汗又能促进体孩子内钙质等元素的吸收。
