（选自《嘟嘟熊画报》2017年9月刊）
又到9月开学季，
伴随着《小包比上学去》的儿歌声，
小朋友们也要开始自己的幼儿园生活了。
如何让在家度过悠长假期的孩子，
尽快适应幼儿园的生活呢？
来看看我们能帮孩子做些什么吧。
1
作息时间
假期中，孩子在家往往是一觉睡到自然醒，
与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，
会影响孩子快速适应入园的生活。
所以，在开学前的最后一周，
家长要注意调整孩子在家的作息时间，
尽量朝着上学期间的规律去逐步变化。
2
自理能力
假期中，孩子在家里，长辈呵护有加，
已经掌握的自理能力可能会出现退步。
所以，在开学前的最后一周，
家长要尽量让孩子“自己能做的事自己做”，
如自己吃饭、自己穿脱衣服等，
让孩子在“实践”中锻炼自我服务能力。
3
饮食习惯
假期中，孩子们易养成不良饮食习惯，
如进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等。
这样容易导致身体免疫机能下降，
并且使孩子入园后不适应幼儿园的进餐时间，
所以，在开学前的最后一周，
家长要保证孩子按时进食三餐，
注意营养均衡，为孩子增强抵抗力。
4
调整心态
提前告诉孩子即将开学，
让孩子逐步调整心态，做好入园准备。
可让孩子与老师、小朋友电话联系，
也可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，
唤起孩子对幼儿园的亲切感。
还可以和孩子回忆暑假里的趣事，鼓励孩子讲述，
激发孩子盼望和老师、小朋友分享的愿望。
5
物品准备
家长可以根据孩子开学要用到的物品，
如彩笔、跳绳、小书包等，
带领孩子一起选购或制作。
当孩子亲自参与到这个过程中，
会逐步唤起孩子对幼儿园生活的快乐回忆，
同时也对新学期充满期待。
《嘟嘟熊画报》
祝小朋友们健康成长！
