相信有不少筒子都听说过“分离焦虑”这个词
也听过刚开园时幼儿园里一片一片的哭声
很快的，这个日子马上就到了
下面情况将随机出现：
1.哭着拉着妈妈的手不松开，死活不进班，最后只能用“拎”的弄进教室
2.老师刚刚哄好，旁边的熊孩子来一句：你妈妈不要你了
。瞬间完蛋，哭的比之前还凶
有没有什么解决办法涅？首先我们先来看看什么是分离焦虑
从之前每天在家，都有姥姥奶奶或者爸妈陪着，想几点起几点起，想出去玩就出去玩，不用说不用要，吃的喝的就送到嘴边。上幼儿园之后，再也不能睡懒觉，所有的作息都要遵循老师的要求，从环境到周围的人，一切都是陌生的。
其实，别说一个刚刚三岁的小宝宝呢，我们大人在刚到一个新环境的时候都可能出现不适应的情况。虽然，分离焦虑不可完全避免，但通过一些入园前的准备也可以尽量缓解，把焦虑降到最低。
1
带娃熟悉环境，提前去幼儿园附近转一转
秒杀结束之后，确定了要去哪家幼儿园，没事赶着凉快的时候，就带着去幼儿园周围转转。告诉ta再过几个月，就会来到这里和很多小朋友一起玩，让ta慢慢熟悉这个地方。
2
提前调整日常作息
就像小编上面说的那样，在家的时候，作息时间是不固定的，想什么时候起就什么时候起，想几点吃就几点吃。但是上幼儿园之后，每天最晚六点多就得起，统一时间吃早饭、小点心、午饭、晚饭，固定时间睡觉、上课、户外活动。突然变得“不自由”，娃们肯定不自在。要想避免这些，就要提前把日常作息调整的和幼儿园差不多，别想着临近半个月再开始，来不及，娃太受罪，现在就开始循序渐进。
下面是幼儿园大概的作息时间，大家可以参考下：
1.8点左右开始吃早饭；
2.10点左右加餐；
3.11点多午饭；
4.12点左右午睡；
5.下午两点多会给一些小水果和小点心吃；
6.16点左右开始晚饭。
3
训练基本的自理能力
这里说的基本的自理能力是指自己可以吃饭、习惯用杯子喝水、穿脱衣服、上厕所，虽然这些在刚上小班的时候老师会辅助，但这么多孩子，老师肯定不能第一时间完全顾得过来，难免出现照顾不周的情况。
4
训练表达能力
最后，也是最重要的，一定要训练孩子的表达能力。敢和老师说，想喝水、想去厕所还是怎样。从现在开始告诉孩子，你想干什么，要说出来，告诉老师。小编之前采访几位幼儿园的园长时她们也特别提到，这一点是入园前最需要培养的，也是很多家长都会忽略的。
除了以上的准备，
家长们还需注意的是：
1、入园之前宝宝需要体检，按照幼儿园通知带宝宝去指定地点体检就好。
2、准备好预防接种证，入园时需要用到的，要保存好哦！
3、银行卡，用于缴学费。
4、宝宝证件照8张，照片背面用铅笔写上宝宝姓名。
5、如果可以的话，请把宝宝基本情况写入介绍信内交给老师，例如一些：过敏史，身体状况和性格等。这样方便老师能快速了解宝宝哦！
6、书包内准备一套换洗的内衣裤，小朋友在幼儿园发生突发情况后可以更换。
7、可以带一样小朋友特别喜欢的小玩具，小玩偶，绘本等入园，这些小玩具可以让孩子在幼儿园有熟悉的物品记忆，也可以跟其他小朋友分享，缓解入园的焦虑。
8、最好不要带零食之类的东西。
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领导说了，你点一个
