出伏后，天气虽然炎热，但已不像三伏天一般让人难以忍受。现在早晚温差较大，上海等地早晚温差已达十度。虽然这样的天气更舒适，但对我们来说却不是好消息。
因为人体适应能力是有限的，特别是对于小孩来说。所以出伏以后，小孩容易出现以下症状。
1、皮肤干燥：
出伏以后空气会变得更干燥，如果宝宝不注意会引起湿疹或荨麻疹。稍大一点的会经常抓挠皮肤。2、经常打喷嚏
很多妈妈以为这是感冒，但到了下午或者晚上症状却会消失的无影无踪。其实这是由于鼻子干燥引起的，严重的甚至会出现流鼻血的情况。所以妈妈们要记得给孩子多喝温热水。
3、便秘
这个季节很多宝宝会出现肠道问题，引起便秘，甚至出现大便出血的情况。综上症状，其实都是秋燥引起的。
很多家长认为只要补充水分就行了，其实不然，而是要滋阴更正确。莲子、莲藕、山药、芋艿、梨、葡萄、猕猴桃、苹果、石榴、鸭子、墨鱼、乌鸡、银耳、木耳等都是比较好的滋阴食物。
可以经常熬一些银耳莲子汤给宝宝喝。另外，油炸、肉类食物要适当控制。有些家长为了让孩子长身体会经常给孩子吃肉，但不控制量，滋阴功效会有所减少。
