要给宝宝添加辅食，这一点妈妈们都知道，但什么时候加，第一次吃什么，这些你都知道吗？
1.给宝宝添加辅食不能早于4个月，最迟不能晚到8个月，一般在宝宝6个月以后添加辅食。
在宝宝的消化系统还没发育完全的时候过早给宝宝添加辅食，会导致宝宝消化不良而腹泻，甚至影响宝宝发育。
而过晚给宝宝添加辅食不能满足宝宝的营养需要，错过添加辅食的最佳时期，再添加辅食就会变得很困难，迟迟不能接受辅食的孩子可能导致严重的贫血或发育落后。
2.先给宝宝添加含铁辅食。满 6个月以后的宝宝，应该优先添加含铁丰富的泥糊状食物。包括强化铁的谷类食物（米粉）、肉泥、鱼泥、豆腐等。然后，可以考虑添加瓜豆类蔬菜泥（胡萝卜泥）、果泥（苹果泥）。
3.不要一直吃糊状辅食。满 6个月的宝宝开始添加糊状辅食，而7～9月龄的宝宝就可以尝试添加末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末等。而10～12月龄的宝宝，就可以吃碎状食物，比如碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块。12月以后的宝宝，则可以慢慢向成人的饮食模式过渡。
母乳喂养虽然好，但是随着宝宝的生长发育仅靠母乳是不够的，适时添加各种辅食，才满足幼儿高营养的需求，妈妈们都记住了吗？
