九月进入开学季，多少幼儿园成为战场，分离焦虑的情绪弥漫在整个园区。宝宝们因妈妈产后长期在家看护，在心理上和生活上都对妈妈产生过分依恋，有一天突然与妈妈分开，比如说妈妈要去上班，比如妈妈去赴姐妹淘的约会，比如宝宝自己要上幼儿园，都会让宝宝出现分离性焦虑，严重的甚至茶饭不思……
度过了四个月的产假，要上班了……
宝宝渐渐长大，要上幼儿园了……
婆婆终于批了三天假，闺蜜团的旅行要开始了……
总之，苦逼宝妈即将拥有一段自由的美好时光
于是，妈妈们的表情是这样的：
内心OS：感谢天，感谢地，感谢党，感谢上帝
宝宝们的表情却是这样的：
内心OS：不要，我舍不得我亲妈！
但是妈妈们，你们可长点心吧，在你欢呼雀跃之时孩子焦虑、焦虑、焦虑着呢！那么，如何赶走你娃的分离焦虑，让你享受一份真正安心的自由。看过来，看过来，看过来吧！
不同年龄段宝宝分离焦虑有所不同
0—3个月的宝宝：处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，就不会产生分离焦虑。
3—6个月的宝宝：处于有差别的依恋发展阶段，他可以区分熟人和生人，并对不熟悉的面孔有所拒绝。
6—24个月的宝宝：处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝宝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋。
24—36个月的宝宝：宝宝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够容忍与妈妈暂时的分离，如果告诉他，他能明白妈妈走了还会回来。
36个月以后：宝宝对分离现象的正确判断和适应能力都有所增强，他们上幼儿园的分离之“痛”要轻一些。
8大招赶走宝宝分离性焦虑
让宝宝在襁褓中就经常接触生面孔
妈妈不可每时每刻都陪伴着宝宝，因此，应该在襁褓中就注意开始培养宝宝的独立性，如经常让他接触生面孔；再大一些，让他和其他成年人及小朋友多交往，比如，宝宝和小朋友一起玩时，鼓励他把自己的玩具拿出来给别人玩，培养宝宝合群及与别人友爱相处的能力。
经常和宝宝一起玩“蒙脸”游戏
对于婴儿期的宝宝来说，不在眼前的东西就是“不存在”。在宝宝5个月左右时，妈妈可以经常和宝宝做一个游戏，即妈妈用手蒙住自己的脸，使宝宝看不见你；然后，把手移开露出脸，这会使宝宝很惊喜，他会很喜欢这个游戏。通过这个游戏，可使宝宝感到愉快，并让宝宝知道，尽管妈妈出门离开了，但还是会回来的。
经常和宝宝玩“躲猫猫”游戏
宝宝到了六七个月后，妈妈可和他玩“藏猫猫”的游戏，并逐渐延长你躲起来的时间，甚至可以走得远一点。通过玩这种游戏，可以帮助宝宝适应同妈妈分开。不过，妈妈每次躲起来的时间不要太长，以免使宝宝感到担心或害怕，在心里留下阴影。
妈妈需要离开时充分发挥保姆的作用
如果妈妈需要出去工作，先要为宝宝选择一个合适的保姆，这样，可以使宝宝得到很好的照料。当然也需要妈妈很好地配合，比如看到妈妈要离开宝宝大哭时，妈妈不要感到过分不安，也不要感到对不起宝宝，这样只会让宝宝哭得更厉害。
妈妈离开时要特别关注宝宝的感受
有些宝宝即使与保姆很熟悉了，但往往还是不太想让妈妈离开。其实，妈妈真的离开了，宝宝也不会太不安，只不过是习惯而已。不过，妈妈离开时还是应该注意些技巧，照顾一下宝宝的感受。比如，最好趁宝宝正忙着做游戏或吃饭时，注意力不在妈妈身上时离开，如果宝宝正在缠着保姆和他做游戏，也是妈妈离开的好时机。
妈妈离开时要给宝宝一个期待
平常每次离开宝宝时，妈妈可先和宝宝一起玩玩具，或做宝宝喜欢的游戏，在这种愉快的气氛中和宝宝说再见，并告诉他何时回来，给宝宝一个期待，而且说到做到，以后妈妈再离开宝宝，他也会相信妈妈会回来的。
宝宝做得好妈妈要及时赞扬或奖励
平时妈妈要更多地同宝宝在一起，如果妈妈离开家时宝宝没有哭闹，一定要好好地亲吻和拥抱他；或宝宝在妈妈离开时特别乖地向你告别时，妈妈要及时赞扬宝宝。当宝宝不想让妈妈离开时，最不可取的做法是悄悄溜走，这会使宝宝非常不安。
做好入托前的准备工作
在宝宝去幼儿园之前，父母要经常给宝宝讲幼儿园的生活，告诉宝宝那里有很多的小朋友，大家在一起会很好玩，还可以和宝宝玩幼儿园阿姨带小朋友学本领的游戏，以此培养宝宝对幼儿园的好感，产生强烈的向往。
