虽然电视剧《三生三世十里桃花》、《大唐荣耀》都已大结局，但很多妈妈还是津津乐道于讨论剧情，比如吐槽剧中的反派角色~话说，你们是不是也恨不得把坏人们手撕啦？
看剧纯属娱乐，而妈妈们在孩子前半段的"真实人生"里，可承担了"编剧"一角，一不注意就会给宝宝的人生剧情设定"反派"，阻碍宝宝的成长。比如，很多麻麻趁着春天给宝宝做了补钙计划，殊不知，有些错误做法等同"反派上线"哦！
认清反派，及时say no
1.不过量补钙，不做失去理智的"玄女"。
不满足于现状的玄女，执着于改变自己的命运，为了嫁给离境而不惜黑化自己、背叛同族，坏事一桩桩，让看剧的观众都气得牙痒痒。
妈妈们给宝宝补钙时，可别像玄女一样不理智，比如着急给宝宝补钙就拼命让ta吃各种补钙剂，或选择对于宝宝来说钙含量过高的补钙剂，想着"越多越好"，其实过量补钙不仅会降低宝宝对钙的吸收，还很容易引起宝宝便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险哦。
2.不强喂硬灌，拒绝成为宝宝眼中的"素锦"。
初见素锦，你会料到她竟是一个满脑子都是手段的心机girl吗？看过《三生三世》的你，一定也想过手撕这台"手段生产机"。
但其实，在给宝宝补钙的时候，不少妈妈也都耍过"小心机"呢。比如有些妈妈给宝宝服用口味不好的钙，宝宝不喜欢喝就强喂或硬灌，而这样做容易引起宝宝的逆反心理，以后再让宝宝服用就更难了。妈妈们可以选择适合儿童口味的补钙剂，宝宝会很乐意喝哦~
3.钙、锌元素不同补，避免出现奸臣"杨国忠"。
《大唐荣耀》中，争权夺利、陷害贤良的杨国忠"领盒饭"后，不少观众都拍手称快。
那妈妈知道吗，有些元素如果同时出现在宝宝的体内，也会引起一场"争夺战"，最后伤害"小皇帝"的肠胃。比如，钙与锌的吸收机理相似，又同为二价阳离子，同时进入肠胃后，会争夺载体蛋白，相互竞争抑制。当它们在宝宝体内"打架"，不仅会严重影响宝宝对钙吸收，还很容易伤害到宝宝稚嫩的肠胃哦~因此，如果要给孩子补锌补钙，就要错开服用时间，相隔2小时比较合适。
4.慎选无机钙，阻止爱使坏的"何灵依"上线。
《大唐荣耀》中的何灵依，总爱挑拨离间和使坏，十分招人恨吧？那妈妈们知道吗，如果你们给年龄过小的宝宝补充无机钙，很容易招来这个坏坏的"何灵依"哦！
目前市面上有不少补钙产品是无机钙，比如碳酸钙~虽说无机钙含钙量高，但人体消化时需要消耗大量胃液，而宝宝的胃液分泌只有成人的三分之一，无疑会增加宝宝的消化负担，对宝宝来说吸收率很低，尤其是当妈妈给孩子过量补钙的时候，这些过量的无机钙进入体内，容易在宝宝的肠胃"使坏"，导致宝宝腹胀、胃炎、便秘。
给宝宝补钙，也有神助攻
1号助攻——妙人女仙.成玉元君
跟夜华白浅一众神仙不同的是，成玉元君本是凡间的一名郡主，后来才从凡人修得成仙。
妈妈们也别小看日常的饮食，其实很多看似普通的食物，也能给宝宝补充不少的钙能量，稍加烹饪也会"修炼"成为"补钙神助攻"呢！
含钙高的食物有： ①海产类，如虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼等。 ②豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆浆等。 ③奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。 ④水果和干果类，如柠檬、枇杷、苹果、黑枣、山楂、葡萄干、杏仁等。
2号助攻——"八卦奇才".司命星君
帝君和凤九的神助攻、掌管凡人们命运故事的"司命星君"，可算得上是整部剧中最讨喜的角色之一。爱听八卦和故事的妈妈们不知道有没有这种感觉：八卦如果留有悬念，不时透露一些小料，会让人听得更上瘾吧？
补钙也是这样哦，少量多次比单次多量地补钙，对宝宝来说更有效~研究表明，人体每次摄入钙低于或等于50mg时，钙的吸收率最高。
3号助攻——老司机套路深.三殿下
深有套路的三殿下总能在正确的时机，帮助姑父和姑姑的感情升温。
给宝宝补钙也要找准助攻时机，让效果最大化！饭后、两餐之间和睡前都是补钙的好时间：因为钙容易与食物中的草酸、植酸等结合成难溶物质，伤肠胃的同时影响钙的吸收，所以钙剂不要与主餐混吃，而应是在饭后或两餐之间。另外，血钙浓度在后半夜和早晨最低，也很适合补钙。
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