家有儿女，宝爸宝妈最担心的莫过于宝宝发烧，尤其是家附近就医不方便的，宝爸宝妈往往万分着急。家中药物不足或者宝爸宝妈医学知识相对较弱，往往会让宝爸宝妈在面对发热的宝宝时手足无措，宝爸宝妈能做哪些事情帮助宝宝降温呢？
物理降温效果显著
1、温水泡脚
用35-36℃左右的温水，将发烧患儿的双脚浸泡在其中，一般30分钟左右可以起到退热的作用。建议使用木盆。
2、温毛巾湿敷
用30℃左右的温水，将毛巾浸泡后，拧到半干，铺在宝宝胸、腹部，露出宝宝的头、四肢，10分钟左右更换一次毛巾。
3、辐射降温
辐射降温是最简单的办法，只需将宝宝的单子、被子掀开，解开衣服，让其充分散热即可。
4、补充水分
宝宝发烧时，及时补充水分，有利于患儿将体内毒素排出，带走体内多余热量。
5、局部冷敷
将毛巾用凉水浸湿，拧到不滴水状态，放到宝宝前额，5分钟左右更换一次毛巾。（此方法一般情况下不建议婴幼儿使用）
6、冰敷
将冰块或者冰棍，放入冰袋中，并且加入少量的水，封好冰袋，确保不漏水后，用薄毛巾包裹好，放置于前额、腋下、颈部、腹股沟等部位。需要注意，不要长时间冰敷同一个地方，避免造成冻伤。（此方法一般情况下不建议婴幼儿使用）
当发现家中宝宝有发烧现象，宝爸宝妈一定要镇定。发烧本身不是一种疾病，只是机体在病原入侵时候的一种自我保护反应，是免疫系统抵抗感染的现象，是体内致热源刺激中枢调节体温，导致体内热量增加的过程。
不过，体温长时间居高不下或者温度过高，还是会影响宝宝的健康，严重时会损害宝宝的智力发育、肢体协调能力等。
建议宝爸宝妈在家中预备一些儿童退烧药，并且咨询医生如何使用。一旦发现宝宝发烧，可以先降低宝宝的体温，采取合适的物理降温方法，不要耽误时间，以免宝宝长时间处于高温而影响身体健康。当然，宝爸宝妈还需带宝宝及时就医，让医生诊断发烧原因，看看是否还需其他治疗。
