生娃之后，我跟我老公都要上班，于是休完产假后，儿子就给公公婆婆带。谁曾想今年儿子幼儿园入学，体检却被查出体重超重。这边我婆婆逢人就夸孙子长得好长得胖，那边我却心急如焚。有什么办法才能对抗孩子营养过剩呢？
婆婆总是在我面前唠叨：“孩子瘦瘦一点都不好，一看就是营养不良，没有福气。胖胖的才好看。”为了这个白白胖胖，婆婆会毫不节制的给我儿子吃东西。例如牛奶都是一盒盒的打开，鸡蛋基本一天两个以上。我看着，觉得一个正常的大人也不需要吃的这么多，可况一个小孩呢？结果入园（幼儿园）体检报告一下来，我真的忍不住拿给我婆婆看。不是为了打她的脸，而是我要她明白，真的不能再这样无节制的给孩子吃东西了。
婆婆看了体检报告之后也开始紧张，问我怎么办。我其实也不是很知道怎么办，恰好幼儿园做新家长的培训，我就拉着我婆婆去听。幼儿园的老师说的还是挺好的。针对孩子营养过剩，第一就是要改变孩子的营养习惯，做到一日多餐，同时增加蔬菜和水果的份量。而高糖类水果等（如芒果；荔枝等等）也是不能给孩子吃太多的。第二，就是要限制零食的份量。例如饼干糖果果汁等等，如果孩子真的要吃，可以用一小杯酸奶代替。果汁的每天摄入量不超过180ml。第三，就是不能再让孩子边看电视边吃饭了，这样既对胃不好，还会增大胃容量。最后，就是要多带孩子做运动，骑车，打球什么都可以，每天最好有一个小时的运动时间哦。
听完，我真的是豁然开朗，婆婆也说这样不错。虽然她还是很溺爱自己的孙子，但是有什么比孩子的健康更重要呢。我们决定先按这个方法来，希望孩子能早日变回正常体重。
