我家宝宝从小体质不好，都怪新当妈的我，神经大条，不懂得照顾。所以宝宝经常感冒发烧咳嗽什么的。宝贝每次一感冒，都是尝尽各种偏方，让宝贝尽量不吃药能好。用过的偏方有很多，比如:冰糖雪梨，川贝雪梨，橙加盐蒸，葱姜汤，这些宝宝都试过，都没起到好效果。以前也没有热感冒和冷感冒的概念。所以一味地食疗，有时候能撞上好一点，有时候真的越来越严重，而做妈妈的我，看得心急如焚。
前段时间宝贝感冒很久都没全好，后来一个朋友介绍一种杨桃、余甘、生橄榄的食疗方。说是不管热感冒还是冷感冒都有效。我也就半信半疑的炖了试下，怎想第一天让宝喝几次第二天明显鼻涕好很多，喝三四天就宝贝鼻涕就没了，咳嗽也好很多了！现在宝宝每天把它当开水喝，都没有出现咳嗽、流鼻涕了！
写到这，真是太高兴了！现在分享给各位宝妈，希望宝宝们都能健健康康的！
食材
冰糖适量、杨桃一个、橄榄余甘各六七粒
首先把杨桃周边切掉，这样炖出来的汤才不会苦涩。然后橄榄余甘用刀拍开，也可以用水果刀划分。
然后把这些放到炖壶加水开始炖，水可以看着放，我每次是炖宝贝五寸碗的三分之二。记得先大火炖开再转小火炖半钟头左右就好了。
一天可以反复炖两三次，第二天再换。
橄榄余甘都是润喉的功效，又有杨桃加冰糖这样就酸酸甜甜很可口。
平常也可以炖起来喝，因为没什么味道，我家宝贝喜欢装在热水瓶当开水喝！
哈哈，还可以起到预防感冒的效果，真的很好哦！自从我家宝宝喝了这个，就再也没感冒了！
我自己做中医育儿师已经有20多年了，尤其是对于食疗、推拿方法特别感兴趣和有研究！家长们如果发现晚上宝宝睡觉的时候经常踢被子，长期打鼾，摸一下手脚冰凉，容易出汗，早上起床的时候，口臭，眼屎比较多，下眼袋红肿，或者鼻翼两侧发青，嘴唇发紫，舌苔不正常，厚厚的，黄黄的...
这些都说明，宝宝已经快要生病了，或者是体质很不好，脾胃功能很差，如果不及时护理呢，容易拖成大病，甚至是反反复复就很难根治了，家长们这个时候可以把宝宝具体的症状，你像舌苔的照片，饮食情况告诉我，我就可以根据宝宝具体体质情况，免费出一个定制的护理方法！
家长们自己在家就可以用简单的食疗或者推拿给宝宝调理体质了，不出半个月，宝宝体质就会越来越好，以后就会很少生病了，我很愿意无偿将我的经验和方法分享给大家，有任何问题也可以随时问我！
好啦，有问题ertui532问我哈~希望宝宝们都健健康康！！
