一、3个月内不要盐 ，宝宝在8个月之前最好都不要吃盐，因为吃盐会增加的肾脏的负担，宝宝6个月肾脏功能逐渐完善能达到成人的60%到80%，如果宝宝能接受没有味道的食物最好一岁前都不加盐。
宝宝
二、1岁之内不要蜜，蜂蜜在酿造和储存运输的时候经常会受到肉毒杆菌的污染，蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢非常高，肉毒杆菌的适应能力又非常强，100℃的高温下也可以存活。非常容易使入口的肉毒杆菌在肠道中繁殖产生毒素，宝宝的抗病能力差，肝脏的解毒功能又不好，会引起肉毒杆菌性食物中毒。
三、3岁以内不要茶，宝宝正处于生长发育阶段，身体各系统的发育尚未完全成熟，喝茶会使人兴奋，若经常使宝宝处于过度兴奋状态宝宝的睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响宝宝的身体各方面发育。
婴儿
四、5岁以内不要补 ，五岁以内的宝宝，吃补品很容易造成孩子性早熟。不建议过早给孩子进补。
五、10岁以内不要腌 ，一是腌制食品含盐量太高，高盐饮食容易诱发高血压病，二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。有研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
六、婴儿不要吃大豆食品 ，大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。过多的食用大豆类食品很容易造成婴儿缺乏维生素B，最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病。
七、三岁以下幼儿不宜吃巧克力，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。巧克力又是一种高热量食品蛋白质偏低，脂肪偏高，营养比例不符合儿童生长发育。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
孕妈
八、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶，鲜牛奶的蛋白质含量很高,会加重宝宝肝肾脏的负担,会影响宝宝消化吸收能力 。
九、少儿不宜多吃笋，笋类含有大量草酸，吃多了对泌尿系统和肠胃伤害很大，春季容易过敏，并且对容易产生摄入性过敏的儿童食用春笋很容易引发荨麻疹。
十、功能饮料，这个就更不用详细说了，大人都不建议过多饮用功能性饮料，更何况宝宝的肠胃等还未发育完善。
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