配图：momo 1岁5个月
是否拥有一口好牙齿不仅影响到吃饭、健康、说话，还会影响到面部美观，甚至是人的心理健康。所以，让自己的孩子拥有一口漂亮的好牙是每个家长必须重视的事情。保护牙齿要从娃娃抓起哦！
宝宝的出牙期
出牙是指首次生长出牙齿，一般来说，宝宝会在6到10个月大的时候开始出牙，什么时候长乳牙是由遗传因素决定的，所以每个宝宝的出牙时间会有差别哦，有些宝宝可能在3、4个月就出牙了，而有些宝宝要到差不多1岁才出牙，这些都是正常的，假如你的宝宝1岁后还没出牙，那么你最好带他到牙科检查一下口腔以确定原因。
乳牙萌出的顺序和时间
配图：来自香港卫生署《牙齿俱乐部》
一般情况下是下正门牙最先长出，下正门牙长完上正门牙就会开始长，随后开始从中间向两侧往后长侧门牙、臼齿，有时会一颗一颗长，也可能会几颗一起长。长牙是一个渐进的过程，这个过程大约需要3年时间，正常的乳牙一共20颗。
下面这张图可以更直观地看到出牙的顺序：
配图：来自于网络
momo的第一颗牙齿是在8个半月的时候长出来的，目前已经有16颗牙齿，还差四颗第二臼齿没有长。
配图：momo 1岁9个月
如何缓解宝宝出牙的不适
流口水
宝宝出牙时口腔内会产生过多的唾液，使得宝宝大量流口水，家长应该及时帮宝宝抹嘴巴和勤换围兜，保持卫生，因为唾液中的消化酶和其它物质对婴儿的皮肤有一定的刺激，可能会造成接触性皮肤炎。
牙龈痕痒
宝宝出牙时会出现牙龈痕痒的现象，他会变得很喜欢咬东西，家长可以购买安全材质的牙胶给宝宝咬，市面上还有一些牙胶是含有液体的，家长可以把它放进冰箱冷冻，宝宝咬起来冰冰凉凉的，会比普通牙胶更能舒缓牙龈不适。
牙肉肿胀
如果发现宝宝的牙肉肿胀，而肿胀的部位坚实，代表宝宝正在出牙。不过，如果肿胀部位呈红色或蓝色，就不是出牙的正常现象，家长必须带他看牙科医生。
情绪烦躁
宝宝出牙时会出现烦躁不安、哭泣等症状，家长应该多加陪伴，用有趣的事情分散宝宝的注意力，让他专注于玩具和游戏中，以减轻宝宝的不安。
发烧
宝宝并不会因出牙而发烧，而是体温会稍稍升高，所以宝宝可能会觉得比平时热一点。再者是因为宝宝出牙时喜欢咬东西，容易增加受细菌感染的机会。如果宝宝出现发烧、流鼻涕或腹泻等现象，家长应该及时带他去看医生。
配图：momo 7个月
乳牙好坏对健康的影响
很多家长觉得宝宝的乳牙反正早晚都是会掉的，不用特别保护。但是要知道乳牙要等到恒齿开始长时才会掉落，通常大约在6岁左右开始换牙，12岁基本换完，乳牙贯穿孩子12年，而这段时期正是孩子生长发育的重要阶段。乳牙非常容易龋坏，而且龋坏的速度非常快，从一个小黑点发展成大洞，仅仅需要三个月的时间，乳牙龋齿对孩子的影响是非常大的。
影响饮食和消化功能
孩子要靠着乳牙来吃东西，如果乳牙发生了问题，就会影响到孩子的咀嚼能力，遇到难嚼的东西嚼不动，或是咀嚼时产生痛感，就会拒绝食用某些食物，使得孩子的饮食不能完善，会对他的消化功能、营养摄取、体重、身高产生一系列影响。
影响发音
很多人不知道，牙齿的好坏还会影响到发音的呢。科学研究表明，乳牙健康的宝宝比乳牙护理不到位的宝宝更早的学会说话。我们说话是通过控制声带和舌头来发出声音的，牙齿可以起到配合舌头发音的作用，如果宝宝的乳牙脱落过早，特别是门牙，就会影响到舌头协助发声，造成说话不清楚。
影响恒压的生长
乳牙保护不当，会直接影响到恒牙的生长，因为恒牙会沿着宝宝乳牙的轨迹生长，如果不注意保护乳牙，造成了乳牙过早脱落，恒牙因空间不足而萌出于不正常的位置，会长得参差不齐。而乳牙的过早脱落还会使得牙根使用过度，地基不够稳固，那么长出来的牙齿还会牢固吗？
对心理的影响
牙齿漂亮，笑的才更自然更自信，因龋齿导致牙齿发黑或缺失会影响面部美观（特别是门牙），使得孩子不敢在大众面前笑，或是要承受部分不礼貌的人的取笑，会给他的心理造成不良影响。
这里真的很有必要发一张龋齿的照片给大家看，引起大家的重视，这已经不是最严重的龋齿了，龋齿严重的孩子满口的牙齿都是烂的。
造成乳牙龋坏的原因
喂食不当
宝宝6个月大后，家长如果仍然频繁且不定时的给宝宝喂食，口腔内的细菌就会不断利用食物的糖分制造酸素，侵害牙齿。
睡前奶
很多宝宝都有边喝奶边入睡的习惯，这样会导致牙齿长时间浸在奶中，不断受酸素侵害，久而久之牙齿就龋化了。
食用糖分高的食物
大家都知道吃糖容易蛀牙，但是却忽略了饮料、果汁、蛋糕、饼干等食品，这些食物中都含有大量的糖分，长期食用很容易形成龋齿，家长应该避免给宝宝吃，如果吃了也要及时清洁牙齿。
没有清洁口腔
儿童睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，有利于细菌繁殖。家长如果不重视宝宝的口腔清洁，食物残渣、菌斑软垢积存在牙面上，很容易导致龋齿。
香港卫生署建议宝宝在出生后就应该开始抹口腔，宝宝第一颗牙齿开始长出的时候，就应该每天为他刷牙，同时继续抹未长出牙齿的口腔。
配图：momo 1岁4个月
给宝宝清洁口腔的方法
出牙前 —抹口腔
从宝宝出生开始，家长就该每晚定时替他抹口腔，抹口腔的目的是让宝宝习惯有清洁舒服的口腔，同时使宝宝长大后较易学习及适应刷牙。
抹口腔的步骤：
预备纱布、棉花或手帕，另预备一杯白开水。
彻底清洁双手。
用纱布、棉花或手帕裹着手指，蘸点白开水。
然后轻轻把手指伸进宝宝口腔内，并贴着牙肉从上颌至下颌绕一个圈把上下颌抹干净。
momo出生后我没有帮他抹口腔，第一次清洁口腔是他长了2颗下牙才开始的，一开始用的是指套牙刷，1岁的时候改用了软毛牙刷。从拒绝刷牙到勉强刷牙到现在配合刷牙，中间的磨合期非常长，花了8、9个月的时间。如果从他出生后就一直坚持抹口腔，应该就不会花这么久来适应了吧。
出牙后 —刷牙
美国儿科学会建议：孩子6个月左右长出第一颗牙齿时，父母就需要用不含糖、不含氟化氢的牙膏，每天给他刷两次牙。2岁后，可以使用豆粒大小的含氟牙膏刷牙。
家长应为宝宝选择一支刷毛柔软，刷头直径大概15毫米的的牙刷。牙膏方面，由于宝宝不懂得漱口，可以选用可吞咽牙膏，这类牙膏与普通牙膏不同，不含有发泡剂、磨擦剂及氟化物，即使是吞进肚子里也没关系。但是家长要尽量选择可靠的品牌，并且最好在使用前请教牙科医生。
7岁前孩子的牙齿都应该由大人来刷，因为通常他们在7岁后才能够很好的掌握刷牙的技巧，并且在10岁前都应该在大人的监督下刷牙。如果孩子低于这个年龄，那么为了确保牙齿刷的干净，家长应该帮他补刷一次。
momo总是什么事情都想自己尝试做，有一段时间对自己刷牙充满了兴趣，每到刷牙的时候就开始抢牙刷，对此我一般会让他自己拿着牙刷玩一会儿，再亲自帮他刷牙，或是帮他刷完牙后再给他牙刷玩。我觉得让宝宝自己玩牙刷或尝试刷牙并不是坏事，可以增加他们对刷牙的兴趣，当然前提是在家长的监督下。
配图：momo 1岁1个月
本文内容参考了香港卫生署《牙齿俱乐部》关于六岁以下儿童口腔护理的有关知识
