宝宝的日常饮食中维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类；DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取；深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。
视觉刺激，促进宝宝眼脑互动要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的要素。建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发育的培养和诱导。
到宝宝2岁的时候，已经能够识别红、黄、蓝、绿这几种基本颜色了，还能够认识简单的物体形状、大小和位置，有心的家长可以带宝宝一起画沙画，先从简单的太阳、花朵或水果开始，诱导宝宝也来画一画，并在此过程中鼓励宝宝说出所画物体的形状和颜色，如果家长此时再给予鼓励和赞美，宝宝从此会对画笔爱不释手。
既促进了宝宝对颜色形状的认知，又加强了宝宝用眼睛获取信息的能力。视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线内在全面营养+外在视觉刺激为宝宝打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。
我们须在日常生活中处处留心，譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射，损伤宝宝眼睛；陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟就休息片刻，避免用眼过度；从零岁起关注宝宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛检查，尽早发现可能存在的眼疾，以得到及时的治疗等。
家长们只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识，才能进一步巩固为宝宝打造出好的眼力。
