文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
咳嗽，是因为呼吸道受了刺激或存在异物，机体做出的保护性反射，它是一种症状表现，而不是疾病。引起小儿咳嗽的原因有多种，比如感冒、上呼吸道感染、急慢性气管炎，肺炎等。
如果孩子只是单纯咳嗽不影响生活，家长不必过于担心。大龄儿童可先保持观察状态，利用其自身的排痰能力，会自然痊愈。年龄较小的孩子，由于自身的排痰力比较弱，如果忽略了早期咳痰处理，有可能进展到比较严重的状态，为此家长可采用以下五种方法对其进行护理。
1、热饮法
多喝温热的白开水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温牛奶，米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁，西柚汁等柑橘类的果汁。
2、水蒸气法
咳嗽不止的宝宝在室温为20度左右，湿度为60—65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸气;或者抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
3、抬高头部法
如果小儿入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，小儿鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少分泌物向后引流。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。
4、热水袋敷背法
热水袋中灌满40度左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺部的位置，这样可以加速驱寒，能很快止咳。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。
5、服用祛痰药物
很多孩子咳嗽是由分泌物增加引起的，所以家长需要给孩子祛痰。在有痰咳嗽早期及时使用祛痰药溶解排痰，以减少呼吸道刺激。儿童止咳祛痰用药尽量选择单一成分，安全性更高，可避免药物重复使用而使药物过量。
当自己的宝宝咳嗽时，家长除了采用上述五种方法应对外，在宝宝饮食方面也要注意，不要让宝宝吃下面几种食物。
甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
油脂食品
花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
秋冬季节，是孩子咳嗽的高发期，希望帮妈以上的分享能为各位家长带来帮助。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
