宝宝缺锌的症状有哪些?其中这6危害很大,2道菜解决了

作者:挚爱宝宝一生 10-06阅读:5257次

锌是人体所必不可少的微量元素之一,一旦出现缺乏,就会导致淋巴细胞的萎缩,免疫功能也会随之受到影响,孩子的健康发育更是不可能的事了,倘若严重的话,还会引起侏儒症,伤口不易愈合,那么缺锌的宝宝还会出现什么表现,对于这些表现又是怎么办才好?

婴幼儿缺锌常见的一些表现:

1、食欲明显减退,出现了挑食厌食的情况,部分孩子还绝食,完全不饿,更别说主动进食了;

2、免疫力低下,宝宝经常感冒发烧,反复出现支气管炎、肺炎等表现;

3、异食癖,经常不由自主的去撕咬一些异物,像些指甲、衣物、玩具、墙灰、石头等等;

4、智力低下,宝宝出现多动症,自身反应比较慢,上课注意力还得不到集中,学习能力极差;

5、生长发育缓慢,最为明显的是和同龄的宝宝想对比,身高和体重都会相对的降低。

6、其他一些症状出现,出汗多、地图舌、手指肉刺、口腔溃疡、头发发黄等。

如果宝宝出现以上3个甚至更多的症状表现,那么宝宝还是去医院做个微量元素检查,确认下宝宝是否出现缺锌的情况,在知道缺锌后,应该及时的对饮食等作出相应的调整,多给宝宝吃些含锌量比较高的食物,像一些动物肝脏、生蚝、扇贝、鱿鱼、瘦肉、牛肉、花生等这些食物,但是食物补充相对比较慢也比较少,所以可以服用些新稀宝锌硒宝片,这对于宝宝补锌更安全,吸收也更好,补锌剂对于补锌是有很好的帮助的。

锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进宝宝生长发育与机体组织再生,并帮助宝宝提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。

所以妈妈千万不要盲目的给宝宝补锌,当然也要严谨宝宝的饮食均衡情况,下面介绍几道家常便菜,也是经常给宝宝补锌的食物菜肴,大家一起来学下吧。

鳕鱼毛豆

原料:鳕鱼1块、毛豆20克,清高汤、水淀粉各适量。

做法:

1。鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。

2。毛豆煮熟后剥皮,也碾成泥糊状。

3。锅内放高汤煮沸,放入毛豆泥、鳕鱼泥略煮,再用水淀粉勾芡即可。

萝卜番茄汤

原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

制作方法:

1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

2、热锅下油,倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开,待胡萝卜熟时,下入西红柿,调入盐、味精、白糖,把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。